Gå til innhold

Hvorfor vondt i hæl og under hele foten når jeg løper?


floken

Anbefalte innlegg

Hva gjør jeg galt nå? Har en stund kjent tendens til vondt under foten, fra hæl og fremover. Siste joggetur forverret det hele. Har jeg feil løpestil, løper på for hardt underlag, feil sko?

Er det senebetennelse jeg har fått? (Skikkelig vondt når jeg tråkker ned på hælen og smerten strekker seg under hele foten. Kjennes ut som at det er vondt i både skjellett og muskel, hvilket kanskje betyr seneproblem?) Hva gjør jeg? Tar det med ro en tid? Og så bytter sko, eller hva skyldes dette?

Har ikke opplevd det før - utrolig kjedelig da, for det nytter jo ikke å løpe mer med denne forverringsgraden. Klarer jo knapt å gå nå!

Lenke til kommentar
Del på andre sider

Fortsetter under...

Æsj, googlet litt nå og ser det antakeligvis er Plantarfascitt, altså senebetennelse. Det kan jo fort ta litt tid... Ja, skal definitivt bytte sko og underlag!!

Lenke til kommentar
Del på andre sider

Vet ikke om det er det du har, men jeg fikk senebetennelse i hælen. Det var ekstremt vondt, men jeg kunne altså ikke trakke ned på foten uten å få kvalmebølger da.

PS: Hvis det er det du har vil jeg absolutt anbefale trykkbølgebehandling. Funket fjell på meg. Kunne gå igjen etter første behandling, helt bra igjen etter nr 2.

Endret av masekopp
Lenke til kommentar
Del på andre sider

har du stive legger og hofter? jeg lot være å løpe i mange år fordi jeg fikk det samme som deg, veldig vondt i helen og under foten. Det kunne være vondt å stå på helen om morgenen selvom jeg ikke hadde løpt på 2-3år.

Viste seg at jeg var skikkelig stiv i leggene, med målbevisst tøying av legg, bakside lår og hofteleddsbøyere er alt blitt bedre. Smertene under foten forsvant nesten med en gang, ellers er alt fra å bare gå vanlig og i trapper blitt mye bedre. Selvom jeg ikke hadde noe problem med det tidligere.



Anonymous poster hash: d4348...047
  • Liker 1
Lenke til kommentar
Del på andre sider

Annonse

Jeg har plantar fascitt, og det er lite du kan gjøre annet enn å ta det helt med ro. Du bør gå til legen for å forsikre deg om hva det er. Håper for din skyld at det er noe annet, jeg har hatt det i over et år nå og merker knapt bedring på tross av at jeg har kuttet ut løpingen.

Lenke til kommentar
Del på andre sider

Opprett en konto eller logg inn for å kommentere

Du må være et medlem for å kunne skrive en kommentar

Opprett konto

Det er enkelt å melde seg inn for å starte en ny konto!

Start en konto

Logg inn

Har du allerede en konto? Logg inn her.

Logg inn nå
×
×
  • Opprett ny...