kcal pr km på tredemølle+ halling

[småsei]

Har hørt her før at en kan regne kaloriforbruk på gange med:

min vekt X km

Men jeg antar det er for å gå flatt. Jeg har jo ett mye større energiforbruk ved å gå i oppoverbakke.

Bruker 15% (max )hEEElling på tredemølla.

Jeg veier 59 kg. Hva kan jeg da anta at jeg bruker pr km gange?

Endret 20. november 2014 av småsei

[mijaa]

Står ikke ca kaloriforbruk på mølla?

Aldri vært borti å regne ut kaloriforbruk, men vil anta at det beste er å investere i en pulsklokke om det er viktig for deg å holde styr på. De trenger jo ikke koste all verden

[AnonymBruker]

Trodde halling var å danse i vadmelsbukser og sparke ned hatter fra kjepper jeg.

Sorry. Bare måtte.

Anonymous poster hash: 726af...b45

[AnonymBruker]

Stigning er vel hva vi sndre kaller det

Løper du på 15%?

Jeg forbrenner ca 100 kcal på 1 km når jeg løper med stigning på 1,5% og fart på 10 km/h. Veier 65 kilo.

Anonymous poster hash: 0a27c...120

[Wiggins]

For det første: Halling er enten en person fra Hallingdal, eller dansen halling. Du tenker nok på helling, også kjent som stigningsprosent.

For det andre: Hva skal du med dette tallet? De fleste tredemøller og/eller pulsklokker gir et tall som i beste fall er en pekepinn, omtrent like nøyaktig som å stikke en finger i været og tenke på et tall. Skal du vite det med noen særlig nøyaktighet, må du sykle på en ergometersykkel som har registrert din alder, vekt og kjønn, og som måler puls og ytelse (altså antall watt). Da kan man få et ganske brukbart tall for forbrenningen.

Du forbrenner jo hele døgnet, så hva skal du med tallet for akkurat den tida du bruker på mølla? Fasiten er jo uansett baderomsvekta og hvilket hakk du må bruke på beltet.

[småsei]

Oj. Her var det mange svar jeg ikke hadde bruk for og lite annet. Jaja.. :/

Endret 20. november 2014 av småsei

[AnonymBruker]

Oj. Her var det mange svar jeg ikke hadde bruk for og lite annet. Jaja.. :/

Det kommer jo an på hvor raskt du beveger deg på mølla også. Men jeg vet ikke hvordan du kan finne ut av det, annet enn med pulsklokke..

Anonymous poster hash: d0124...20d

[AnonymBruker]

Skaff deg en pulsklokke. Den vil gi deg det beste svaret uten synsing.

Hvor mye du vil forbrenne med eller uten helling kommer an på pulsen din.

Anonymous poster hash: 9d6fc...68a