Holme Skrevet 18. november 2014 #1 Del Skrevet 18. november 2014 Jeg har en tendens til å alltid ha lyst på noe godt til kvelden. Er som oftest hjemme alene om kveldene, da samboer er på jobb. Ofte kan jeg da finne på å kjøpe noe på vei hjem, slik at jeg vet at jeg har noe til kvelden. Til vanlig trener jeg 4 ganger i uka, er flink med kostholdet sånn ellers, men akkurat den lysten på noe godt når kvelden kommer, irriterer meg. Og jeg klarer ikke å gjøre noe med det... enda. Det er derfor jeg spør dere: Har dere det slik, dere også? Har dere tips til hva jeg kan gjøre for å stoppe dette suget? ...seigmannposen forsvant... Lenke til kommentar Del på andre sider Flere delingsvalg…
AnonymBruker Skrevet 18. november 2014 #2 Del Skrevet 18. november 2014 Når jeg får skikkelig søtsug på kveldene er det ofte fordi jeg ikke har spist nok i løpet av dagen. Kanskje det er det samme med deg? Istedenfor godteri kan man spise frukt, grønnsaker med dip, drikke smoothie eller drikke te. Det demper søtsug hos meg Anonymous poster hash: b7844...bb8 Lenke til kommentar Del på andre sider Flere delingsvalg…
Gjest Herr Heftig Skrevet 18. november 2014 #3 Del Skrevet 18. november 2014 Begyn og kjøp frukt eller nutrilet bar i stedet. Etter hvert blir man avvendt og man mister lysten, og da trenger man ikke kjøpe noe lenger. Lenke til kommentar Del på andre sider Flere delingsvalg…
Elanore Skrevet 19. november 2014 #4 Del Skrevet 19. november 2014 Jeg må kutte ut sukker for å slippe det søtsuget.. Ellers spiser jeg hovedvekten av kalorier på kvelden, men det er fordi det passer min sultfølelse best. 1 Lenke til kommentar Del på andre sider Flere delingsvalg…
Gjest Heartbeat Skrevet 19. november 2014 #5 Del Skrevet 19. november 2014 Jeg må kutte ut sukker for å slippe det søtsuget.. Ellers spiser jeg hovedvekten av kalorier på kvelden, men det er fordi det passer min sultfølelse best. Samme her, minst mulig karbohydrater. Etter litt over ei uke går søthungeren ned 1 Lenke til kommentar Del på andre sider Flere delingsvalg…
Gjest Stining Skrevet 20. november 2014 #6 Del Skrevet 20. november 2014 Det er veldig lett å bli sukkeravhengig. Men søtsug kan også ha noe å si med at du ikke får i deg nok næringsstoffer i løpet av dagen. Det hjelper ikke å spise mye, hvis man ikke får i seg det man skal ha. Det som hjelper meg er i hvertfall å spise nok i løpet av dagen, og variert 1 Lenke til kommentar Del på andre sider Flere delingsvalg…
Prestekragen Skrevet 20. november 2014 #7 Del Skrevet 20. november 2014 Enig med de andre her, spiser jeg ikke nok og variert kommer søtsuget på kvelden. Kromtabletter hjalp meg masse når det var skikkelig ille for et par år siden. Prøv å bytt det ut med sunnere alternativer? Lenke til kommentar Del på andre sider Flere delingsvalg…
Anbefalte innlegg
Opprett en konto eller logg inn for å kommentere
Du må være et medlem for å kunne skrive en kommentar
Opprett konto
Det er enkelt å melde seg inn for å starte en ny konto!
Start en kontoLogg inn
Har du allerede en konto? Logg inn her.
Logg inn nå