Gå til innhold

Vurderer en 10 dagers juicedetox. Tips?


Lykkerusen

Anbefalte innlegg

Som overskriftn sier vurderer jeg en 10 dagers juicedetox. Er inspirert av filmen "fat, sick and nearly dead" hvor en voksen mann forsøker juice detox i 60 dager for å bli kvitt diverse sykdommer og få mer overskudd.

Sliter selv med dårlig søvnkvalitet og endel problemer med magen, tenkte derfor at en 10 dagers detox kunne vært lurt. Om så bare for å roe ned nysgjerrigheten min litt :fnise:

Har noen prøvd dette før?

Har du evt. noen oppskrifter du vil dele?:)

Erfaringer?

Lenke til kommentar
Del på andre sider

Fortsetter under...

Hva med mastercleanse?

Til 1 glass trenger du:

Saften av 1/2 sitron

1 knivspiss cayennepepper

3dl vann

2ss maplesirup

Man bør drikke 6-12 glass pr dag.

På morningen drikker man et stort glass lunkent vann med 1ts havsalt(må ikke gjøre det alle dagene bare de 2-3første) og urtete på kvelden,helst detox te.

Det smaker helt ok, men er jo det samme man drikker hver dag. Ønsker du mer variasjon så burde du drikke div smoothies/juices.

Husk at 90%av kg du tar av er vann da,så om du går ned 10kg så er 8 av dem bare vannvekt.

Jeg tok dette i 10dager ifjor og begynte å spise skikkelig sunt etterpå(kjøtt/fisk/skalldyr og grønnsaker hovedsakelig) og begynte å trene. Gikk ned 27kg på litt over 6mnd, og har holdt vekta helt siden,kanskje bare gått opp 2-3kg. Nå veier jeg et sted på 60tallet og er 177cm høy. Per i dag så spiser jeg normalt. Spiser mye fisk ol,grønnsaker/frukt,nøtter osv. Spiser lite med fett,salt,sukker og karbo men er ikke freak,elsker jo pasta:)

Lenke til kommentar
Del på andre sider

Som overskriftn sier vurderer jeg en 10 dagers juicedetox. Er inspirert av filmen "fat, sick and nearly dead" hvor en voksen mann forsøker juice detox i 60 dager for å bli kvitt diverse sykdommer og få mer overskudd.

Sliter selv med dårlig søvnkvalitet og endel problemer med magen, tenkte derfor at en 10 dagers detox kunne vært lurt. Om så bare for å roe ned nysgjerrigheten min litt :fnise:

Har noen prøvd dette før?

Har du evt. noen oppskrifter du vil dele? :)

Erfaringer?

Lurer på det samme :D

Anonymous poster hash: 41bf2...ef3

Lenke til kommentar
Del på andre sider

Hva med mastercleanse?

Til 1 glass trenger du:

Saften av 1/2 sitron

1 knivspiss cayennepepper

3dl vann

2ss maplesirup

Man bør drikke 6-12 glass pr dag.

På morningen drikker man et stort glass lunkent vann med 1ts havsalt(må ikke gjøre det alle dagene bare de 2-3første) og urtete på kvelden,helst detox te.

Det smaker helt ok, men er jo det samme man drikker hver dag. Ønsker du mer variasjon så burde du drikke div smoothies/juices.

Husk at 90%av kg du tar av er vann da,så om du går ned 10kg så er 8 av dem bare vannvekt.

Jeg tok dette i 10dager ifjor og begynte å spise skikkelig sunt etterpå(kjøtt/fisk/skalldyr og grønnsaker hovedsakelig) og begynte å trene. Gikk ned 27kg på litt over 6mnd, og har holdt vekta helt siden,kanskje bare gått opp 2-3kg. Nå veier jeg et sted på 60tallet og er 177cm høy. Per i dag så spiser jeg normalt. Spiser mye fisk ol,grønnsaker/frukt,nøtter osv. Spiser lite med fett,salt,sukker og karbo men er ikke freak,elsker jo pasta:)

hvor mye gikk du ned iløpet av de 10 dagene? :)

Er ikke spesielt for vektnedgangens skyld jeg vil gjøre dette(men det hadde såklart ikke gjort meg noe om jeg gikk ned noen kilo)

Hvilke reaksjoner fikk du? Ift. irritasjon, svimmelhet og den typen ting? :)

Edit: Gratulerer så mye med flott vektnedgang forresten!:D

Endret av Lykkerusen
Lenke til kommentar
Del på andre sider

Gikk ned 11kg,men antar at 9 av dem var vann.

Gikk greit egentlig,men hadde litt hodepine i noen av de første dagene pluss at jeg følte meg småslapp. Man skal jo ikke trene hardt mens man holder på da for man får jo ikke akkurat i seg så mye kalorier at det gjør noe.

Drikken smaker helt ok,litt som lemonade med sirup ettersmak så det er en drikk som går greit ned men siden det er det samme man drikker hver dag blir det fort litt kjedelig så om man ønsker variasjon på smak burde man jo heller drikke div juicer.

Fikk belegg på tungen,men det er normalt pga avfallstoffene forsvinner, så hadde en rar smak i munnen noen dager før det gikk bort. De første to dagene fikk jeg diare(æsj jeg vet)men etter det så tisset jeg bare mye.

Jeg pleide å drikke 2porsjoner hver gang(1 hel sitron,4ss sirup,6dl vann og litt ekstra pepper) og følte aldri det var noe problem å nå målet med minst 6 glass.

Det fungerer som en kickstart FØR slanking og man føler seg lettere og mer energisk etter ca 4-5dager. Det er som regel de første dagene som er verst. Skal være ærlig å si jeg fikk en skikkelig drittdag den 8 dagen hvor jeg bare følte meg dritslapp og jævlig men det gikk over:)

Takk forresten:)

Lenke til kommentar
Del på andre sider

Dag 1.

Kjøpte juicer på coop til 299.

Har hatt 2 juice så langt idag.

Den ene inneholdt 1 eple, 2 gulrøtter, litt spinat og litt sitron

Den andre inneholdt 2 epler, 2 gulrøtter, 1/2 agurk, litt spinat og litt sitron <-- denne skal holde til lunsj + kvelds.

Ift middag vurderer jeg å ha suppe. Vet man helst kun skal ha juice på denne kuren, men tenker å tillate meg suppe til middag:) Dere som har prøvd dette før, er det heeeelt feil, eller går det fint?:)

Lenke til kommentar
Del på andre sider

Annonse

Det går sikkert fint, men da er det ikke noen juicekur lenger. Med eller uten suppe til middag, hvorfor mener du at du trenger å gjøre noe såpass ekstremt?

  • Liker 2
Lenke til kommentar
Del på andre sider

Det går sikkert fint, men da er det ikke noen juicekur lenger. Med eller uten suppe til middag, hvorfor mener du at du trenger å gjøre noe såpass ekstremt?

Fordi jeg sliter mye med oppblåst mage (uansett hva jeg spiser), er konstant sliten, sover dårlig osv. I tillegg føler jeg meg avhengig av både godteri og koffein så for å bryte ut av det så tenker jeg det kan være en god ide å innta noe helt annet enn hva jeg vanligvis gjør en liten periode.

Lenke til kommentar
Del på andre sider

  • 2 måneder senere...

Som overskriftn sier vurderer jeg en 10 dagers juicedetox. Er inspirert av filmen "fat, sick and nearly dead" hvor en voksen mann forsøker juice detox i 60 dager for å bli kvitt diverse sykdommer og få mer overskudd.

Sliter selv med dårlig søvnkvalitet og endel problemer med magen, tenkte derfor at en 10 dagers detox kunne vært lurt. Om så bare for å roe ned nysgjerrigheten min litt :fnise:

Har noen prøvd dette før?

Har du evt. noen oppskrifter du vil dele? :)

Erfaringer?

Hvordan skal selvpåført diare hjelpe mot noe som helst?

Gjøre noe med de dårlige matvanene dine heller, enn å prøve en verdiløs "quickfix".

Anonymous poster hash: 47b7e...ab7

  • Liker 10
Lenke til kommentar
Del på andre sider

Fordi jeg sliter mye med oppblåst mage (uansett hva jeg spiser), er konstant sliten, sover dårlig osv. I tillegg føler jeg meg avhengig av både godteri og koffein så for å bryte ut av det så tenker jeg det kan være en god ide å innta noe helt annet enn hva jeg vanligvis gjør en liten periode.

Da bør du heller satse på å øke den gode bakteriefloraen din og spise fornuftig, ikke sulte deg i ti dager.

Anonymous poster hash: 3d09e...f64

  • Liker 5
Lenke til kommentar
Del på andre sider

Fordi jeg sliter mye med oppblåst mage (uansett hva jeg spiser), er konstant sliten, sover dårlig osv. I tillegg føler jeg meg avhengig av både godteri og koffein så for å bryte ut av det så tenker jeg det kan være en god ide å innta noe helt annet enn hva jeg vanligvis gjør en liten periode.

Høres ut som meg. Har du forsikret deg skikkelig om at du ikke er intolerant mot noe du spiser?

Lenke til kommentar
Del på andre sider

Annonse

Mitt tips: La være. Det har absolutt ingenting for seg, kroppen din trenger ikke hjelp til å detoxe. Det eneste du oppnår er å sulte deg selv i 10 dager. Du kommer ikke til å finne en eneste pålitelig kilde på nett som sier at dette fører noe positivt med seg.



Anonymous poster hash: 0bbc5...aa3
  • Liker 9
Lenke til kommentar
Del på andre sider

Gå inn på Joe sine sider: http://www.rebootwithjoe.com/

Der finner du forslag til oppskrifter når du skal følge et sånt opplegg.

Jeg tar en 3-dagers innimellom, rett og slett fordi jeg føler meg mye piggere etterpå.

Jeg drikker en grønn juice til frokost hver morgen i tillegg til normal kost resten av dagen. Kan ta en juice på kvelden også hvis jeg fyser på noe. Min favoritt da er 2 pærer, 3 cm ingefær og en halv lime.

Den grønne juicen består av grønt eple,selleri, grønnkål, agurk, squash, sitron og ingefær. Altså lite frukt, men mest grønnsaker.

Rødbeter er også godt i juice, men denne skreller jeg først. Rett og slett fordi den smaker veldig jord med skallet på.

Juice er godt, og det er sunt! :)



Anonymous poster hash: 88286...795
Lenke til kommentar
Del på andre sider

Jeg så dokumentaren og bestemte meg for 30 dagers kur. Fant oppskrifter på nett og juicet 3 ganger daglig i 30 dager.

Gikk ned fra 59 til 50 kilo (er 160 høy), fikk ny og fresh glød, motivasjon, ble mer opplagt, glad, bedre hukommelse og føltd meg superbra. Etter kuren hadde jeg "nullstilt" systemet og nå spiser jeg bare rent i hverdager med litt godteri i helgene. Pleier også, som Joe også gjør å ta ny kur i 14 dager hver 3 måned. Har bare hatt gode erfaringer med denne kuren og migrene, slapphet og aggresjon forsvant. Anbefaler alle å se dokumentaren.

Anonymous poster hash: fa0a1...cff

Lenke til kommentar
Del på andre sider

Annonse

[1] Category widget

Jeg så dokumentaren og bestemte meg for 30 dagers kur. Fant oppskrifter på nett og juicet 3 ganger daglig i 30 dager.

Gikk ned fra 59 til 50 kilo (er 160 høy), fikk ny og fresh glød, motivasjon, ble mer opplagt, glad, bedre hukommelse og føltd meg superbra. Etter kuren hadde jeg "nullstilt" systemet og nå spiser jeg bare rent i hverdager med litt godteri i helgene. Pleier også, som Joe også gjør å ta ny kur i 14 dager hver 3 måned. Har bare hatt gode erfaringer med denne kuren og migrene, slapphet og aggresjon forsvant. Anbefaler alle å se dokumentaren.

Anonymous poster hash: fa0a1...cff

Det kan ikke være fordi du begynte å spise sunnere da?

Anonymous poster hash: 47b7e...ab7

  • Liker 4
Lenke til kommentar
Del på andre sider

Det kan ikke være fordi du begynte å spise sunnere da?

Anonymous poster hash: 47b7e...ab7

Jo, absolutt :) Spiste ingenting de 30 dagene juicingen foregikk, men begynte så klart å spise mye sunnere etter dette. Kanskje det var en kombinasjon? Jeg vet ikke.. Jeg spurte for øvrig fastlegen min om det var greit at jeg tok en sånn "kur". Var mye dårlig, slapp og sliten og ingenting hjalp.. Men tror absolutt sunne matvaner har mye å si!:)

Anonymous poster hash: fa0a1...cff

Lenke til kommentar
Del på andre sider

Opprett en konto eller logg inn for å kommentere

Du må være et medlem for å kunne skrive en kommentar

Opprett konto

Det er enkelt å melde seg inn for å starte en ny konto!

Start en konto

Logg inn

Har du allerede en konto? Logg inn her.

Logg inn nå
×
×
  • Opprett ny...