Gå til innhold

Vi som skal ned før jul 2014


AnonymBruker

Anbefalte innlegg

Startvekt fra tidligere: 71,8 kg (28. februar 2014)

Høyde: 167 cm

Startvekt for denne tråden: 62,5 kg

Mål før jul: 56 kg

September 2014

5. september, uke 36 (0): 62,5kg (+0,3 kg)

12. september, uke 37 (1): 61,4 kg (-1,1 kg)

19. september, uke 38 (2): 62,6 kg (+1,2kg)

26. september, uke 39 (3): 62,8 kg (+0,2kg)

Oktober 2014

3. oktober, uke 40 (4): 63,5 kg (+0,7 kg)

10. oktober, uke 41 (5): 62,0 kg (-1,5 kg)

17. oktober, uke 42 (6): 61,4 kg (-0,6 kg)

24. oktober, uke 43 (7): 60,1 kg (-1,3 kg)

31. oktober, uke 44 (8): 59,2 kg (-0,9 kg)

November 2014

7. november, uke 45 (9): 59,6 kg (+0,4 kg)

14. november, uke 46 (10): 60,2 kg (+0,6 kg)

21. november, uke 47 (11): 60,7 kg (+0,5 kg)

Blæ, helgas utskeielser altså. Jeg må slutte med det der, å ødelegge for alt jeg har jobbet så hardt for. Det positive denne uka er at jeg har slått flere treningsrekorder, både med tanke på løping og styrketrening. :trene:

Endret av magicpie
  • Liker 1
Lenke til kommentar
Del på andre sider

Fortsetter under...

Gjest Lite nytt

Startvekt for denne tråden: 68,9 kg

Mål før jul (nyttår): 65 kg

Total nedgang så langt: -2,7 kg, -3,92 %

September 2014

5. september, uke 36 (1): 68,9 kg BMI: 29,01

12. september, uke 37 (2): 67,9 kg (- 1,0kg)

19. september, uke 38 (3): 68,5 kg (+ 0,5kg)

26. september, uke 39 (4): 68,1 kg (-0,4kg) BMI: 28,7

Oktober 2014

3. oktober, uke 40 (5): 67,7 kg (-0,4 kg) BMI: 28,5

10. oktober, uke 41 (6): 67,2 kg (-0,5 kg) BMI: 28,3

17. oktober, uke 42 (7): 66,7 kg (-0,5 kg) BMI: 28,1

24. oktober, uke 43 (8): 67,2 kg (+0,5 kg) BMI: 28,3

31. oktober, uke 44 (9): 67,0 kg (-kg)

November 2014

7. november, uke 45 (10): 66,5 kg (-0,5 kg) BMI: 28,0

14. november, uke 46 (11): 66,5 kg (uendret)

21. november, uke 47 (12): 66,2kg (-0,3 kg) BMI: 27,9

28. november, uke 48 (13): -- kg (-kg)

Desember 2014

5. desember, uke 49 (14): -- kg (-kg)

12. desember, uke 50 (15): -- kg (-kg)

19. desember, uke 51 (16): -- kg (-kg)

Neste uke SKAL 65-tallet vise seg! Vekta har denne uka variert, fra 67,5 til dagens vekt 66,2... Pga skade kanjeg ikke jogge, driver kun styrketrening. Blir ingen trening i helga da vi skal dra til oldemor. Der pleier det å gå ganske greit med maten, litt feitere mat enn vanlig, men jeg er flinkere til å ikke skeie ut når noen 'ser' meg ;)

Lenke til kommentar
Del på andre sider

Plix

Startvekt fra tidligere: 54,5 kg, Midje 74cm, Mage 84cm
Beste resultat sålangt: 55,4kg Midje 66 cm , Mage 80 cm
Høyde: 162 cm

Startvekt for denne tråden: 57,2kg, Midje 75cm, Mage 87cm
Mål før jul: Passe godbuksa igjen!! :fnise:

Oktober 2014
3. oktober, uke 40 (0): 57 kg (-0,2kg)
10. oktober, uke 41 (1): 55,7 kg (-1,3kg)
17. oktober, uke 42 (2): 55,8 kg (+0,1kg) Midje 69cm og mage 83 cm :biggrin:
24. oktober, uke 43 (3): 55 kg (-0,8kg)
31. oktober, uke 44 (4): 56,5 kg (+1,5kg) Midje 67cm og mage 84 cm :biggrin:

November 2014
7. november, uke 45 (5): 55,4 kg (-1,1kg) Midje 66cm og mage 82 cm :biggrin:
14. november, uke 46 (6): 56,2 kg (+0,8,kg)
21. november, uke 47 (7): 56,9 kg (+0,7kg) Midje 69cm og mage 83cm :)

Veldig fornøyd med dette :) Har begynt å trene litt denne uken, og det har ført med seg en enorm apetitt, jeg bremser ikke meg selv. Har hatt mye stress, litt lite mat og ustabile tider for måltidene i et par måneder nå, så bare flott å spise litt ekstra mens jeg samler litt energi igjen :danse:

Endret av plix
  • Liker 1
Lenke til kommentar
Del på andre sider

Elita2005

Høyde: 171 cm

Startvekt for denne tråden: 92

Mål før jul: 89 kg

November 2014

7. november, uke 45 (9): 91,2 kg (- 0,8kg)

14. november, uke 46 (10): 90,2 kg (-1kg)

21. november, uke 47 (11): 90,8kg (+0,6kg)

28. november, uke 48 (12): -- kg (-kg)

Desember 2014

5. desember, uke 49 (13): -- kg (-kg)

12. desember, uke 50 (14): -- kg (-kg)

19. desember, uke 51 (15): -- kg (-kg)

Jeg er sjeleglad for at vekten faktisk ikke hadde gått mer opp😊 Vi hadde festlige lag fredag-søndag, og da får man jo i seg litt mer enn til vanlig, både mtp mat og alkohol..

Men den virkelige gladnyheten er at jeg i går tok på meg ei utebukse, som knappen bare har spretter opp på, men i går så spratt den ikke opp, selv om jeg prøvde 😃😃 Jippijippi, kroppen er i forandring, og det har blitt hele 18 treninger (mesteparten jogging) siden 22. oktober!!!😊 Så var det bare å fortsette!

Endret av Elita2005
  • Liker 1
Lenke til kommentar
Del på andre sider

Jeg er med! :)

----

Elysian

Startvekt fra tidligere: 66,9 kg (februar 2014)

Høyde: 163 cm

Startvekt for denne tråden: 61,8 kg

Mål før jul: 57 kg

September 2014

5. september, uke 36 (0): 61,8 kg (-0,2 kg)

12. september, uke 37 (1): 61,9 kg (+0,1 kg)

19. september, uke 38 (2): 61,1 kg (-0,8 kg)

26. september, uke 39 (3): 60,7 kg (-0,4 kg)

Oktober 2014

3. oktober, uke 40 (4): 60,7 kg (-0 kg)

10. oktober, uke 41 (5): 60,8 kg (+0,1 kg)

17. oktober, uke 42 (6): 60,0 kg (-0,8 kg)

24. oktober, uke 43 (7): 59,9 kg (-0,1 kg)

31. oktober, uke 44 (8): 59,8 kg (-0,1 kg)

November 2014

7. november, uke 45 (9): 59,6 kg (-0,2 kg)

14. november, uke 46 (10): 59,6 kg (-0,0 kg)

21. november, uke 47 (11): 58,9 kg (-0,7 kg)

28. november, uke 48 (12): -- kg (-kg)

Desember 2014

5. desember, uke 49 (13): -- kg (-kg)

12. desember, uke 50 (14): -- kg (-kg)

19. desember, uke 51 (15): -- kg (-kg)

Endelig!! :):skya:

Lenke til kommentar
Del på andre sider

Pippip

Startvekt fra tidligere: 126kg (sep 13)

Høyde: 174 cm

Startvekt for denne tråden: 102 (31.aug)

Mål før jul: 89 kg

Delmål: 95kg før november Det gikk jo ikke sånn superbra :rodme:

September 2014

5. september, uke 36 (1): 101,2 (-0,8kg)

12. september, uke 37 (2): 99,6 kg (-1,6kg)

19. september, uke 38 (3): 99,3 kg (-0,3kg)

26. september, uke 39 (4): 100,8 kg (+1,5kg)

Oktober 2014

3. oktober, uke 40 (5): 97,9 kg (-2,9kg)

10. oktober, uke 41 (6): 97 kg (-0,9kg)

17. oktober, uke 42 (7): 96,9 kg (-0,1kg)

24. oktober, uke 43 (8): -- kg (-kg)

31. oktober, uke 44 (9): -- kg (-kg)

November 2014

7. november, uke 45 (10): 96,7 kg (-0,2kg)

13. november, uke 46 (11): 94,5 kg (-2,2kg)

21. november, uke 47 (12): 93,5 kg (-1kg)

Totalt ned 8,5kg

Jeg er fornøyd med 1 kg ned denne uken, selv om vekten viste 93,1 i går. Litt usikker på hvorfor jeg har gått opp til i dag. Jeg drakk et glass vin i går kveld og gikk bittelitt over kaloribudsjettet, men jeg var også på 2 timers skogtur hvor jeg forbrant over 900kcal, så burde jo virkelig ha gått i minus. Satser på at det er borte til neste uke.

Endret av pippip
Lenke til kommentar
Del på andre sider

Annonse

Pippip

Startvekt fra tidligere: 126kg (sep 13)

Høyde: 174 cm

Startvekt for denne tråden: 102 (31.aug)

Mål før jul: 89 kg

Delmål: 95kg før november Det gikk jo ikke sånn superbra :rodme:

September 2014

5. september, uke 36 (1): 101,2 (-0,8kg)

12. september, uke 37 (2): 99,6 kg (-1,6kg)

19. september, uke 38 (3): 99,3 kg (-0,3kg)

26. september, uke 39 (4): 100,8 kg (+1,5kg)

Oktober 2014

3. oktober, uke 40 (5): 97,9 kg (-2,9kg)

10. oktober, uke 41 (6): 97 kg (-0,9kg)

17. oktober, uke 42 (7): 96,9 kg (-0,1kg)

24. oktober, uke 43 (8): -- kg (-kg)

31. oktober, uke 44 (9): -- kg (-kg)

November 2014

7. november, uke 45 (10): 96,7 kg (-0,2kg)

13. november, uke 46 (11): 94,5 kg (-2,2kg)

21. november, uke 47 (12): 93,5 kg (-1kg)

Totalt ned 85kg

Jeg er fornøyd med 1 kg ned denne uken, selv om vekten viste 93,1 i går. Litt usikker på hvorfor jeg har gått opp til i dag. Jeg drakk et glass vin i går kveld og gikk bittelitt over kaloribudsjettet, men jeg var også på 2 timers skogtur hvor jeg forbrant over 900kcal, så burde jo virkelig ha gått i minus. Satser på at det er borte til neste uke.

Gikk du ned 85 kg?!! Imponerende. Hvordan er det med huden da?

Anonymous poster hash: a0b07...6a4

Lenke til kommentar
Del på andre sider

Suzzi

Startvekt fra tidligere: -- 67,6

Høyde: 168 cm

Startvekt for denne tråden: 68,8

Mål før jul: 61 kg

Oktober 2014

10. oktober, uke 41 (0): -STARTVEKT-

17. oktober, uke 42 (1): 68,1 kg (-0,7kg)

24. oktober, uke 43 (2): 67,3 kg (-0,8kg)

31. oktober, uke 44 (3): 67,1 kg (-0,2kg)

November 2014

7. november, uke 45 (4): 66,6 kg (-0,5kg)

14. november, uke 46 (5): 67,3 kg (+0,7kg)

21. november, uke 47 (6): 66,2 kg (-1,1kg)

28. november, uke 48 (7): -- kg (-kg)

Desember 2014

5. desember, uke 49 (8): -- kg (-kg)

12. desember, uke 50 (9): -- kg (-kg)

19. desember, uke 51 (10): -- kg (-kg)

Fornøyd, håper på å se 65-tallet snart :)

Lenke til kommentar
Del på andre sider

Gikk du ned 85 kg?!! Imponerende. Hvordan er det med huden da?

Anonymous poster hash: a0b07...6a4

Hehehe det hadde forsvunnet et komma der, jeg har gått ned 8,5kg denne runden.

Lenke til kommentar
Del på andre sider

Mala

Startvekt fra tidligere: 98kg

Høyde: 169cm

Startvekt for denne tråden: 93,5 kg

Mål før jul: 85kg ( vil ikke sette meg for for stort mål, tar det heller som en bonus om jeg går ned mer)

Oppdatering 31.10: innser at jeg bare skal være glad om jeg kommer meg under 90..

September 2014

5. september, uke 36 (1): 93,5 kg

12. september, uke 37 (2): 93,2 kg (-0,3kg)

19. september, uke 38 (3): 93,5 kg (+0,3kg)

26. september, uke 39 (4): 93,1kg (-0,4kg)

Oktober 2014

3. oktober, uke 40 (5): 94,1 kg (+1kg)

10. oktober, uke 41 (6): 95,1 kg (+1kg)

17. oktober, uke 42 (7): 94,1 kg (-1kg)

24. oktober, uke 43 (8): 93,9kg (-0,2kg)

31. oktober, uke 44 (9): 93,2 kg (-0,7kg)

November 2014

7. november, uke 45 (10): 92,7kg (- 0,5kg)

14. november, uke 46 (11): 93,4 kg (+ 0,7g)

21. november, uke 47 (12): 92,6 kg (- 0,8kg)

28. november, uke 48 (13): -- kg (-kg)

Fornøyd med ukens nedgang, selv om jeg ikke er fornøyd med totalen :)

Endret av -Mala-
Lenke til kommentar
Del på andre sider

Startvekt fra tidligere: 78,6 (28. oktober 2013)

Høyde: 161 cm

Startvekt for denne tråden: 59,9 kg

Min Trendweight

Mål før jul: 58 kg

September 2014

5. september, uke 36 (0): 59,9 kg

12. september, uke 37 (1): 59,1 kg (-0,8 kg)

19. september, uke 38 (2): 59,0 kg (-0,1 kg)

26. september, uke 39 (3): 59,2 kg (+0,2 kg)

Oktober 2014

3. oktober, uke 40 (4): 59,3 kg (+0,1 kg)

10. oktober, uke 41 (5): 58,5 kg (-0,8 kg)

17. oktober, uke 42 (6): 58,0 kg (-0,5 kg) Mål nådd!

24. oktober, uke 43 (7): 58,3 kg (+0,3 kg)

30. oktober, uke 44 (8): 58,4 kg (+0,1 kg) (Skal på konferanse, rapporterer en dag tidligere)

November 2014

10. november, uke 45 (9): 58,4 kg (-kg) (Har vært på konferanse, kjempesliten, rapporterer tre dager senere)

14. november, uke 46 (10): 58,0 kg (-0,4 kg)

21. november, uke 47 (11): 58,1 kg (+0,1 kg)

Interessant å se vekta svinge, tildels ganske kraftig, men alltid innenfor visse grenser - i går viste vekta 57,7.

Lenke til kommentar
Del på andre sider

Japp

Startvekt fra tidligere: --

Høyde: 170 cm

Startvekt for denne tråden: 99,1

Mål før jul: 89 kg

(tror dessverre ikke jeg når målet mitt.., nytt mål: 93 kg 94 kg. Det er tydeligvis litt vanskelig å få dette til :( Noen utfordringer på det personlige plan, men nedover går det da, selv om det går tregt)

September 2014

5. september, uke 36 (0): -STARTVEKT-

12. september, uke 37 (1): 99,1 kg (-kg)

19. september, uke 38 (2): 98,2kg (-0,9kg)

26. september, uke 39 (3): 98,8 kg (+0,6kg)

Oktober 2014

3. oktober, uke 40 (4): 97,7 kg (- 1,1kg)

10. oktober, uke 41 (5): 96,9 kg (-0,8kg)

17. oktober, uke 42 (6): 96,1kg (-0,8kg)

24. oktober, uke 43 (7): 97,2 kg (+1,1kg)

31. oktober, uke 44 (8): 96,0 kg (1,2-kg)

November 2014

7. november, uke 45 (9): 96,4 kg (-+0,4kg)

14. november, uke 46 (10): 96,0 kg (-0,4kg)

21. november, uke 47 (11): 95,7 kg (0,3-kg)

28. november, uke 48 (12): -- kg (-kg)

Desember 2014

5. desember, uke 49 (13): -- kg (-kg)

12. desember, uke 50 (14): -- kg (-kg)

19. desember, uke 51 (15): -- kg (-kg)

Nedover, litt og litt. Jeg sliter med å opprettholde gode kostvaner i perioder hvor det er litt utfordringer for meg (vil ikke gå mer inn på det :) ). Men likevel er det noen endringer jeg klarer å holde selv de dagene det blir dårlig mat. Blant annet får jeg i meg mye mer grønnsaker enn tidligere, og jeg er litt mer bevisst i enkelte valg enn hva jeg var før. Kanskje små endringer gir store resultater på sikt.

  • Liker 1
Lenke til kommentar
Del på andre sider

Gjest Lite nytt

Nedover, litt og litt. Jeg sliter med å opprettholde gode kostvaner i perioder hvor det er litt utfordringer for meg (vil ikke gå mer inn på det :) ). Men likevel er det noen endringer jeg klarer å holde selv de dagene det blir dårlig mat. Blant annet får jeg i meg mye mer grønnsaker enn tidligere, og jeg er litt mer bevisst i enkelte valg enn hva jeg var før. Kanskje små endringer gir store resultater på sikt.

Det er meget vanskelig når man støter på personlige utfordringer, det er vel mye er forskjellen er mellom de som holder seg slanke og slike som 'oss' :-/

Nettopp derfor tror, og mener jeg, at det er best å ta en livsstilendring og ikke en diett. Det er lett å si det, vanskelig å gjøre det!

Jeg er jo en følelsesspiser, hvordan endrer jeg det??

Lenke til kommentar
Del på andre sider

Annonse

Det er meget vanskelig når man støter på personlige utfordringer, det er vel mye er forskjellen er mellom de som holder seg slanke og slike som 'oss' :-/

Nettopp derfor tror, og mener jeg, at det er best å ta en livsstilendring og ikke en diett. Det er lett å si det, vanskelig å gjøre det!

Jeg er jo en følelsesspiser, hvordan endrer jeg det??

Jeg er også en følelsesspiser og det er vanskelig å håndtere når det er vanskelige tider. Noen ganger skulle jeg ønske at jeg kunne spise alt jeg ville og vært tynn. Men på en annen side så er ikke de "inn feite" noe sunnere enn meg.

Lenke til kommentar
Del på andre sider

Følelsesspiser her også!

Jeg sliter med angst og tilbakevendende depresjon, og syns det er forferdelig vanskelig å komme ut av den unødvendige spisingen knyttet til dette.

For min del er butikken det største problemet, men den siste uka har jeg vært kjempeflink å ikke kjøpt noe sjokolade eller annet snop. Med en gang jeg har sånt i hus, må jeg spise det. Jeg klarer ikke å la ei sjokoladeplate ligge i skapet :sjenert:

Lenke til kommentar
Del på andre sider

Gjest boblebrus

Startvekt fra tidligere: 95 kg (aug 2013)

Høyde: 171 cm

Startvekt for denne tråden: 84,0 (29.08) 83,4 kg

Mål før jul: 79 kg (edit 14.11: i det minste holde vekta under 84)

September 2014

5. september, uke 36 (1): 83,4 kg

12. september, uke 37 (2): 84, 8 kg (+ 1,4 kg)

19. september, uke 38 (3): 84,1 kg (- 0,7 kg)

26. september, uke 39 (4): 83,8 kg (- 0,3 kg)

Oktober 2014

3. oktober, uke 40 (4): 84,2 kg (+0,4 kg)

10. oktober, uke 41 (5): 83,1 kg (- 1,1 kg)

17. oktober, uke 42 (6): 83,7 kg (+ 0,6 kg)

24. oktober, uke 43 (7): 83.1 kg (- 0,6 kg)

31. oktober, uke 44 (8): 82,6 kg (- 0,5 kg)

November 2014

7. november, uke 45 (9): 83,5 kg (+0,9 kg)

14. november, uke 46 (11): 83,3 kg (-0.2kg)

21.november, uke 47 (12): 82,3 kg (-1,0 kg)

Jeg er veldig fornøyd med nedgangen, jeg har ikke stresset så mye med det. Spist sunt hele uka, så har det gått av seg selv. Men tror ikke det blir så mye fokus på slanking fremover. En del triste greier i familien nå, men skal prøve å ikke trøstespise av den grunn.

Lenke til kommentar
Del på andre sider

Annonse

[1] Category widget

Startvekt for denne tråden: -STARTVEKT- 83,3kg

Mål før jul: -- 78 kg

September 2014

5. september, uke 36 (1): -STARTVEKT- 83,3

12. september, uke 37 (2): 83,3 kg (-0 kg)

19. september, uke 38 (3): 82,8 kg (-0,5 kg)

26. september, uke 39 (4): 82,4 kg (-0,4 kg)

Oktober 2014

3. oktober, uke 40 (5): 83,0 kg (+0,6 kg)

10. oktober, uke 41 (6): 81,5 kg (- 1,5 kg)

17. oktober, uke 42 (7): 81,8 kg (+0,3 kg)

24. oktober, uke 43 (8): -- kg (-kg) -for syk til å orke veiing og slanking

31. oktober, uke 44 (9): -- kg (-kg) -for syk til å orke veiing og slanking

November 2014

7. november, uke 45 (10): 81,2 kg (-0,6 kg)

14. november, uke 46 (11): -- kg (-kg) -for syk til å orke veiing og slanking

21. november, uke 47 (12): 81,7 kg (+0,5 kg)

28. november, uke 48 (13): -- kg (-kg)

Jeg har kjøpt meg Fitbitarmbånd, den nye typen som også registrerer søvnen ordentlig. Siden jeg sliter så mye med søvn for tida. Ser at jeg ikke når de ferdigsatte målene om 10000 skritt når jeg er så slapp og det i tillegg er eksamenstid. Men det får meg i alle fall til å være mer aktiv enn uten armbåndet, og det at jeg har begynt å skrive opp absolutt ALT jeg putter i munnen gjør det litt vanskeligere å spise en karamell her og en sjokoladebit der.

Jeg ser at jeg ikke har sjans til å nå 78 kg før jul, men jeg gir ikke opp alikevel. 78 var uansett bare et delmål, hovedmålet er å ligge rundt 70 kg. Etterhvert for resten av livet.

Lenke til kommentar
Del på andre sider

Liten pike

Startvekt fra tidligere: 87,5 kg ( 1. mars 2014)

Høyde: 171 cm

Startvekt for denne tråden: 73,8 kg

Mål før jul: 68,8 kg

September 2014

5. september, uke 36 (1): 74,5 kg (+ 0,7 kg)

12. september, uke 37 (2): 72,7 kg (- 1,8 kg)

19. september, uke 38 (3): 73,7 kg (+ 1,0 kg)

26. september, uke 39 (4): 72,7 kg (- 1,0 kg)

Oktober 2014

3. oktober, uke 40 (5): 72,0 kg (- 0,7 kg)

10. oktober, uke 41 (6): 72,0 kg ( 0,0 kg)

17. oktober, uke 42 (7): 71,5 kg (-0,5 kg)

24. oktober, uke 43 (8): -- kg (-kg)

31. oktober, uke 44 (9): 73,2 kg (+ 1,7 kg)

November 2014

7. november, uke 45 (10): 70,9 kg (- 2,3 kg)

14. november, uke 46 (11): 71,5 kg (+ 0,6 kg)

21. november, uke 47 (12): 68,5 kg (- 3,0 kg) midjemål 77cm

28. november, uke 48 (13): -- kg (-kg)

Lenke til kommentar
Del på andre sider

Det er meget vanskelig når man støter på personlige utfordringer, det er vel mye er forskjellen er mellom de som holder seg slanke og slike som 'oss' :-/

Nettopp derfor tror, og mener jeg, at det er best å ta en livsstilendring og ikke en diett. Det er lett å si det, vanskelig å gjøre det!

Jeg er jo en følelsesspiser, hvordan endrer jeg det??

Hold fast, for denne kommer til å føles litt som et spark i magen, frykter jeg... Vil derfor begynne med å understreke at jeg ikke mener noe i dette innlegget vondt på noen som helst måte, men at jeg beskriver demoner i tankegangen som tidligere har hindret meg fra å lykkes, og som jeg tror jeg gjenkjenner i innlegget ditt over her.

Jeg tror du har rett i det med at det må en livsstilsendring til her, men jeg vil se bort ifra denne delen av innlegget ditt for nå. Jeg tenkte et øyeblikk at du nesten svarte litt på ditt eget spørsmål etter å ha lest øverste og siste avsnitt etter hverandre. Jeg tror ikke det øverste avsnittet stemmer, jeg tror det er en rasjonalisering - slike som hjernene våre er flinke til å komme frem til når vi ikke når et mål etter mye energi og krefter har gått tapt i forsøket. Jeg mener, tenk over det; er det rasjonelt å trekke den slutningen? At folk som går ned i vekt og holder seg der har mindre personlige utfordringer? Jeg synes ikke det er rasjonelt, og kan, med god hjelp av andre her, bevise at det overhodet ikke stemmer. Det har jeg ingen planer om, for øvrig, for jeg tror du ser at det er en lite logisk slutning å trekke hvis du går over det på nytt. Den eneste måten å gjøre den tankerekken korrekt på, er dersom du definener "personlige utfordringer" utelukkende som "utfordringer med å gå ned i vekt og holde seg der".

Grunnen til at jeg ville trekke dette frem, var overhodet ikke fordi jeg syntes det var viktig for meg å "ha rett" i at man kan lykkes tross enorme utfordringer, for jeg tror jo sterkt på at man kan lykkes. Jeg tenker at du må velge at du skal få rett i det at også du kan lykkes, for det hjelper ikke deg om jeg tror på det hvis ikke du selv gjør det. Grunnen til at jeg skrev forrige avsnitt og trakk det ut såpass, var fordi jeg tror at du nesten har lagt til rette for å mislykkes ved å lage et "oss" på det å ikke få det til. Du/(evt. dere) har kanskje ikke nådd målet enda, men det å nå et mål, begynner med å definere at det faktisk er mulig for deg. Det å håpe og tro at du skal få det til, er det som gjør at du tar riktige valg, er det ikke? Noen svarer "håp, ja" på det spørsmålet, men det stemmer jo ikke. For i øyeblikket du drar på trening, så håper du jo at det hjelper, men du velger utifra kunnskapen du har om at treningen er et konkret tiltak som er et steg mot målet ditt - du tror på at det hjelper, om det så bare er midlertidig overbevisning. Du tror på at du gjør noe som fører til suksess, ellers hadde du ikke gjort det.

Jeg vet at jeg kan ha lest det du skrev i begynnelsen veldig "rett frem etter nesen", for hvis du mener at det er deres måte å håndtere ting på i møtet med personlige utfordringer som definerer forskjellen, så er jeg helt med. Det er ikke mengden utfordringer i livet dette går på, det er hva man gjør med dem som avgjør mesteparten. Ja, det er rom for unntak her, men jeg tror ikke dere er tjent med å tro at dere er unntak fra en slik trend, for da er vi inne på det med å tro på suksess igjen. Man kan kalle det hva man vil, men idet man gjør konkrete tiltak igjen og igjen over tid, så er det en idé der om at det hjelper mot målet. Hvis man gir opp trening fordi "man ikke har fått resultater", så har man passivt satt et nytt mål, og det er langt ifra vektnedgang. Da har målet man jobber etter blitt "forklar hvorfor fremgangen ikke kommer og overlev resultatene" i stedet for det målet man skrev ned om vektnedgang.

Phew, mange ord om akkurat det med tankegang og mål... Gir dette deg noe som helst mening? Vil gjerne angripe det konkrete spørsmålet du stilte fremfor å bare jabbe om målsetting og innstilling, men vet at det allerede er mye å fordøye her, så vil ikke skrive i en halvtime til dersom du føler at det jeg sier blir helt svada for deg eller noe: :balltre:

  • Liker 3
Lenke til kommentar
Del på andre sider

Startvekt fra tidligere: 92,5Høyde: 164 cm

Startvekt for denne tråden: -89,9-Mål før jul: 76

September 2014

5. september, uke 36 (1): -87,7-

12. september, uke 37 (2): 87,1 kg (-kg)

19. september, uke 38 (3): 86,5 kg (-kg)

26. september, uke 39 (4): 84,4 kg (-kg)

Oktober 2014

3. oktober, uke 40 (5): 83,9kg (-kg)

10. oktober, uke 41 (6): 83,1 kg (-kg)

17. oktober, uke 42 (7): 82,1 kg (-kg)

24. oktober, uke 43 (8): 81,1 kg (-kg)

31. oktober, uke 44 (9): 79,9kg (-kg)

November 2014

7. november, uke 45 (10): 79, 3 kg (-kg)

14. november, uke 46 (11): 78,8 (-kg)

21. november, uke 47 (12): 77,6 kg (-kg)

28. november, uke 48 (13): -- kg (-kg)

Desember 20145. desember, uke 49 (14): -- kg (-kg)12. desember, uke 50 (15): -- kg (-kg)19. desember, uke 51 (16): -- kg (-kg)

Vektnedgang siden 19. August: 14.9 kg :-)

Julebord i dag, jeg får pirke i maten, holde meg unna kakene og drikke vin

  • Liker 2
Lenke til kommentar
Del på andre sider

Opprett en konto eller logg inn for å kommentere

Du må være et medlem for å kunne skrive en kommentar

Opprett konto

Det er enkelt å melde seg inn for å starte en ny konto!

Start en konto

Logg inn

Har du allerede en konto? Logg inn her.

Logg inn nå
×
×
  • Opprett ny...