Spiser du mellom måltidene?

[AnonymBruker]

Ja, gjør du? Og har det i så fall betydning om det er hverdag eller helg, hvor du er og hvor travelt du har det?

Selv har jeg funnet ut at jeg ikke spiser et grann mellom måltidene når jeg er hjemme hele dagen, enten det er helg eller jeg har hjemmekontor.

Mens når jeg er på kontoret har jeg mye lettere for å stikke en tur i kantina på ettermiddagen og kjøpe meg noe tull å spise, selv om jeg ikke er sulten engang.

Anonymous poster hash: 8d0fe...e0d

[ekkoet]

Jeg gjør det samme, men tror det har motsatt effekt av det du beskriver.

På jobb pleier jeg å ta meg et mellomåltid i 14-tiden for å unngå å bli skrubbsulten til middag kl 17.

Dette gjør at jeg spiser litt mindre til lunsj og middag, og har sånnsett en positiv effekt.

Hjemme, da typisk helger og ferie, spiser jeg bare til måltidene, men de er da langt mindre låst på klokkeslett, som oftest spiser jeg sen frokost, senere lunsj og middag på kvelden.

[sullå]

Hjemme tar jeg gjerne en svett fløte i kaffekoppen midt på dagen. På jobb/forelesning kan jeg noen ganger ta en neve nøtter. Ellers spiser jeg ikke mellom måltider.

[Gjest Runforit]

Spiser hovedsakelig frokost, lunsj og middag. Prøver å huske mellommåltid og spiser kvelds om jeg skulle bli sulten etter middag. Spiser egentlig likt i helgene, men har gjerne noe kveldskos

[AnonymBruker]

Spiser faktisk bare to store måltider - lunsj og middag. Proteinrik mat, grønnsaker, bær og sunt fett metter så mye at jeg ikke har behov for noe mer. Etter trening spiser jeg som regel en moden banan, men ellers kun to måltider. På morgenen blir det som regel en kopp grønn te med litt kokosolje og sitron, men det regnes jo ikke som frokost akkurat.

Anonymous poster hash: c0e96...cfd