AnonymBruker Skrevet 28. oktober 2014 #1 Del Skrevet 28. oktober 2014 Neste mandag skal jeg på en skoletur en uke. Har ikke mulighet til å trene den uka, da det er program hele tiden. Jeg har nylig begynt å trene styrke (3 ganger i uka), hold på i ca. en måned. Vil det ødelegge alt av treningen når jeg må gå 7 dager uten? Og en ting til, vil gjerne gå ned i fettprosent. Er det da smart å bruke den uka jeg ikke kan trene til å spise mindre kalorier, for å miste mest mulig fett før jeg begynner å trene igjen? Anonymous poster hash: b9f07...58e Lenke til kommentar Del på andre sider Flere delingsvalg…
Nuttery Skrevet 28. oktober 2014 #2 Del Skrevet 28. oktober 2014 Nei, det vil ikke ødelegge treningen din. Spis normalt, ikke spis store måltider til frokost, middag, og lunsj, men kanskje ta en salat i blant med dressing på siden e.l. Velg ting med mye grønnsaker. Kos deg på tur. 1 Lenke til kommentar Del på andre sider Flere delingsvalg…
AnonymBruker Skrevet 28. oktober 2014 #3 Del Skrevet 28. oktober 2014 Jeg var 3 uker uten styrketrening og hadde ikke mistet noe styrke Anonymous poster hash: c0580...5d1 Lenke til kommentar Del på andre sider Flere delingsvalg…
Supraspinatus Skrevet 28. oktober 2014 #4 Del Skrevet 28. oktober 2014 1 uke går fint. 2 uker er litt mye hvis det er viktig å opprettholde styrken til konkurranse. 3 uker og flere vil sette deg et par uker tilbake. Reis på tur med god samvittighet. Ofte vil 1 uke treningsfri gjøre deg godt og bidra til god fremgang etter du kommer hjem. 1 Lenke til kommentar Del på andre sider Flere delingsvalg…
Anbefalte innlegg
Opprett en konto eller logg inn for å kommentere
Du må være et medlem for å kunne skrive en kommentar
Opprett konto
Det er enkelt å melde seg inn for å starte en ny konto!
Start en kontoLogg inn
Har du allerede en konto? Logg inn her.
Logg inn nå