AnonymBruker Skrevet 28. oktober 2014 #1 Del Skrevet 28. oktober 2014 Jeg ønsker å gå ned 15 kilo, og lurer på om det beste i starten er å fokusere på kondisjonstrening, og ettervært styrke? Anonymous poster hash: f6061...29f Lenke til kommentar Del på andre sider Flere delingsvalg…
Millimani Skrevet 28. oktober 2014 #2 Del Skrevet 28. oktober 2014 Det kan bli veldig kjedelig. Mye bedre å kombinere Lenke til kommentar Del på andre sider Flere delingsvalg…
Gjest Runforit Skrevet 28. oktober 2014 #3 Del Skrevet 28. oktober 2014 Det beste er kostholdet. Det er det som avgjør om du går ned. Kondisjon ala jogging brenner mye fett på kort tid så om fokuset kun i starten skal være å gå ned i fettprosent så er rett kosthold med moderat underskudd kombinert med jogging veldig effektivt. Men det viktigste er å finne en livsstil du trives med. Da er det lettere å holde det ved like og holde motivasjonen oppe. Så finn en treningsform du trives med. Som sagt; det aller viktigste for nedgang i fettprosent er hva du putter i deg. Abs are made in the kitchen. Lenke til kommentar Del på andre sider Flere delingsvalg…
Anbefalte innlegg
Opprett en konto eller logg inn for å kommentere
Du må være et medlem for å kunne skrive en kommentar
Opprett konto
Det er enkelt å melde seg inn for å starte en ny konto!
Start en kontoLogg inn
Har du allerede en konto? Logg inn her.
Logg inn nå