Havregrøt med sukker og smør

[AnonymBruker]

Jeg planlegger en ny periode med vektnedgang, etter en liten pause i sommer. klarte gå ned 10 kg før sommeren, og planlegger ca. 5-10 kg til (har gått opp 2-3 kg i løpet av sommeren igjen)

Problemet mitt når jeg gikk ned sist var at jeg slet med å finne noen gode frokoster som metter lenge. Da jeg studerer havner jeg fort opp med å kjøpe noe raskt og usunt til lunsj om frokosten ikke er god nok.

Liker i utgangspunktet ikke havregrøt, men fant nylig ut at med litt sukker og en klatt smør, så liker jeg dette veldig godt! Hvor ille er dette som frokost da? Vet at havregrøt er kaloririkt, men det er jo også noe av det mest mettende, så det holder jo godt inn i lunjsen.

Hvor mange kalorien inneholder en slikt frokost (litt grøt en tsk smør og to tsk sukker?

Anonymous poster hash: 0a2dc...d1d

[grrwaffmjau]

Du kan erstatte sukker med feks. sukrin. Jeg spiser 40g havregryn kokt på vann med kanel og sukrin, det blir 150 kalorier

[masekopp]

Jeg spiste havregrøt (med melk istedenfor vann) med rosiner, kanel, sukrin og bringebær (evt blåbær). Får det ikke ned uten bær i. Tror det ble noe rundt 150-200 kcal, men jeg tok gjerne litt mye.

[AnonymBruker]

Jeg bruker å røre inn 1/2 ts sukrin+ (for å slippe de isende smaken) sammen med litt salt i grøten, og så har jeg på litt eplesyltetøy og kanel på toppen.

Det er veldig godt!

Anonymous poster hash: ea251...5d9

[AnonymBruker]

Jeg spiser ca 40 g havregrøt laget på vann. Topper det med sukrin, kanel og 1 ss sukkerfritt blåbærsyltetøy. Blir litt under 200 kalorier. .)

Anonymous poster hash: d7b47...6ca

[Silfen]

Sukrin smaker py. Tagatesse smaker bedre og er godt på grøt.

[Kira-delta]

Finn en havregrøt du liker!

Det finnes mange søte varianter som med smak av vanilje fra axa, eller sweet cinnamon fra quakers sweet cinnamon er veldig god

[pluttipott]

Finn en havregrøt du liker!

Det finnes mange søte varianter som med smak av vanilje fra axa, eller sweet cinnamon fra quakers sweet cinnamon er veldig god

Hvor får man kjøpt disse ekstraordinære havregrøtene i store poser? Meny?

[AnonymBruker]

Du kan erstatte sukker med feks. sukrin. Jeg spiser 40g havregryn kokt på vann med kanel og sukrin, det blir 150 kalorier

Dette er altfor lite mat hvis det skal mette lenge..

Anonymous poster hash: aff0a...099

[Gjest crazycatlady]

Smør smaker dritt men litt kanel og sukker på er digg.

[grrwaffmjau]

Dette er altfor lite mat hvis det skal mette lenge..

Anonymous poster hash: aff0a...099

Tilsetter man en eggehvite mot slutten av koketiden øker den i volum:)

[AnonymBruker]

2 ts sukker er ikke litt sukker på en porsjon havregrøt.

Anonymous poster hash: ef417...ee8

[Kira-delta]

Hvor får man kjøpt disse ekstraordinære havregrøtene i store poser? Meny?

I store poser?

Med forskjellige smaker får man på rema, alt fra vanilje til kanel. Quakers kjøper jeg på ica

[Pringle]

Jeg lager havregrøt med 40 gram havregryn, litt salt, 2 dl væske (like deler helmelk og vann), og tilsetter en ts vanlig meierismør eller peanøttsmør med hvit sjokolade eller honning - fra Peanut Butter & Co, kjøpt på iHerb.

[pluttipott]

I store poser?

Med forskjellige smaker får man på rema, alt fra vanilje til kanel. Quakers kjøper jeg på ica

Ja, jeg mener, finnes ikke disse smakene bare i sånne små poser? Store poser = vanlig lettkokte havregryn size