Gå til innhold

Hvorfor har jeg det ikke bra?


AnonymBruker

Anbefalte innlegg

Jeg har opplevd ulike perioder som har vært tøffe, noen så tøffe så jeg har hatt sterke selvmordstanker og jeg drev med selvskading. Jeg har kommet meg over den perioden og det har gått 7 mnd siden mitt siste kutt, og 6 mnd siden min siste selvmordstanke. Jeg har hatt det veldig bra, veldig lenge, men nå vet jeg ikke hva som skjer. Jeg har mennesker og venninner rundt meg hele tiden som elsker meg for den jeg er og ber meg med på ting hele tiden, men likevel føler jeg meg kjempe alene og trist. Jeg har en slags tomhet inni meg, som er fyllt med tristhet og fortvilelse - uten grunn. Jeg har opp igjennom tiden blitt bedt om å ta selvmord fra folk i klassen, og jeg tenker fortsatt på dette - og jeg synes det kan være vanskelig å gå inn i klasserommet selv om det er 1 år siden nå. Jeg kan slite med å komme meg på treningssenteret, butikken eller jobb, og enkelte ganger tør jeg ikke noe av dette - fordi jeg er redd for å bli dømt, sett på av andre på en negativ måte, eller snakket om av andre som ikke kjenner meg. Det er enkelte dager alt går helt fint, og det finnes enkelte dager jeg er kjemperedd for å i det hele tatt gå på skolen. Karakterene mine går rett til helvete, og jeg klarer ingenting lenger. Fokuset mitt er helt ødelagt, og jeg orker nesten ingenting. Jeg teller også kalorier, og klarer ikke spise noe uten å telle kaloriene på maten jeg spiser. Jeg er selvfølgelig usunn innimellom, men når jeg er det får jeg kjempedårlig samvittighet og kan begynne å gråte. Hvorfor har jeg det sånn? Jeg har ingen grunn til å ha det vondt, trist eller dårlig..



Anonymous poster hash: 09fce...852
Lenke til kommentar
Del på andre sider

Fortsetter under...

Håper noen har noen gode løsninger, og ja: jeg gikk til psykolog i nesten 1 år. Det er ikke noe for meg etter at bup sa jeg var for frisk til å gå der, og rett og slett sa jeg ikke fikk gå der mer.



Anonymous poster hash: 09fce...852
Lenke til kommentar
Del på andre sider

Huff, dette høres veldig tungt ut. Det er kjempefint at du har gode venner rundt deg. Husk å ta en dag av gangen (ikke tenk for langt frem). Hvis BUP ikke vil hjelpe, kanskje du kan prøve å gå gjennom fastlegen din? Hvis du føler deg mye nedstemt kan kanskje legen din gi deg antidepressivemedesiner.
Hvis skolen går dårlig, så kanskje du trenger noen som kan hjelpe deg med lekser? Jeg vet at de har gratis leksehjelp i Røde Kors, men vet ikke om de har det i alle byer. Mange skoler har også leksehjelptilbud. Jeg skjønner at skolen kanskje ikke er det som er lettest å fokusere på nå, men hvis du får muligheten til å oppleve mestring på skolen kan kanskje det hjelpe på sikt. Jeg vet ikke hvor gammel du er, men uansett alder så er det viktig å snakke med en voksen/lege om problemene dine hvis de er såpass vanskelige som du beskriver.

Jeg er glad du skriver at du ikke har hatt selvmordstanker eller kuttet deg selv på lenge. Det er et steg i riktig retning :)

Håper det går bedre for deg snart. Klem fra meg.



Anonymous poster hash: 9b678...531
Lenke til kommentar
Del på andre sider

Huff, dette høres veldig tungt ut. Det er kjempefint at du har gode venner rundt deg. Husk å ta en dag av gangen (ikke tenk for langt frem). Hvis BUP ikke vil hjelpe, kanskje du kan prøve å gå gjennom fastlegen din? Hvis du føler deg mye nedstemt kan kanskje legen din gi deg antidepressivemedesiner.

Hvis skolen går dårlig, så kanskje du trenger noen som kan hjelpe deg med lekser? Jeg vet at de har gratis leksehjelp i Røde Kors, men vet ikke om de har det i alle byer. Mange skoler har også leksehjelptilbud. Jeg skjønner at skolen kanskje ikke er det som er lettest å fokusere på nå, men hvis du får muligheten til å oppleve mestring på skolen kan kanskje det hjelpe på sikt. Jeg vet ikke hvor gammel du er, men uansett alder så er det viktig å snakke med en voksen/lege om problemene dine hvis de er såpass vanskelige som du beskriver.

Jeg er glad du skriver at du ikke har hatt selvmordstanker eller kuttet deg selv på lenge. Det er et steg i riktig retning :)

Håper det går bedre for deg snart. Klem fra meg.

Anonymous poster hash: 9b678...531

Går siste halvår i 10, altså 16 år. Har alltid hatt mestring på skolen, og klart lekser fint til nå. Jeg orker bare ikke mer..

Anonymous poster hash: 09fce...852

Lenke til kommentar
Del på andre sider

Heisann, høres ut som om du har det vondt. :hug: Jeg tror at det er viktig at du tillater deg å føle på smerten, slik at du kan finne ut hva som er roten til de vonde følelsene. Samtidig er det viktig at du ikke snakker ned til deg selv, eller baksnakker deg selv til deg selv, slik mange av oss gjør uten å være bevisst det. Kjenn på følelsene, men vær god mot deg selv slik du ville vært mot en venn som hadde det vondt.

Tenårene er etter min mening den verste tiden i livet sånn rent følelsesmessig, fordi det er så mye hormoner, følelser og usikkerhet i sving, og man har ikke helt funnet ut hvordan man kan håndtere disse følelsene. I dag er det også et umenneskelig press på dere ungdommer, og forventninger i fra alle kanter. Jeg er veldig glad jeg ikke er ungdom i dag, men beundrer dere som klarer å stå i det. Nå høres det ekstra ille ut for deg som har blitt grovt mobbet i tillegg, og all ære til deg for at du i dag klarer å stå oppreist og ta vare på deg selv! Det er godt å høre at du har gode venner og mennesker rundt deg. Vit at det vil bli bedre med årene. Da føles det mer som om man er herre over sitt eget liv. Ungdomsårene er definitivt verst. Ikke gi opp!

På et tidspunkt, da mine foreldre skilte seg og jeg i tillegg hadde en grusom lærerinne på skolen, var jeg også i ferd med å gi opp skolen. Jeg gikk til rådgiver på skolen og sa at jeg hadde lyst til å droppe ut. Hun ba meg om å holde ut, for min egen del, og ikke la andre ødelegge for meg. Jeg gjorde det og ting ordnet seg jo til slutt.

Snart nok vil de som har mobbet deg komme i en alder der de skammer seg over hva de har gjort mot deg. Voks deg sterk på det du har opplevd, for som Nelson Mandela sa; det handler ikke om hvor mange ganger du faller, men hvor mange ganger du reiser deg opp igjen. Så :flekke: til mobberne og alt det tullet de har sagt til deg!

Når alt kommer til alt handler det om hva du vil her i livet, og ikke hva andre synes eller mener om det! Hold på med aktiviteter som gleder deg, vær sammen med mennesker som setter pris på deg og vit at du er god nok!

Nå er jeg en god del eldre enn deg, men jeg jobber endel med å finne ut hva jeg vil her i livet. Min favoritt når jeg sliter med meg selv er Tony Robbins. Han får meg til å føle at alt er mulig og gjør meg oppmerksom på at mye handler om hvilken historie jeg forteller til meg selv om meg selv, og at jeg kan endre den historien når jeg vil. Her er en snutt som handler om nettopp dette: https://www.youtube.com/watch?v=1iAVaUNTX9U. Han snakker nok her til et litt eldre publikum, men det gjelder egentlig for alle aldersgrupper. Det handler om å identifisere hvilke mennesker og idealer man faktisk lar seg påvirke av i hverdagen og føler at man må leve opp til. Deretter må man finne ut om det er slik man vil ha det, eller om man vil finne seg nye idealer å leve opp til.

Håper dette er litt til hjelp :blomst:



Anonymous poster hash: f99f7...82e
Lenke til kommentar
Del på andre sider

Annonse

Heisann, det er meg over igjen. Jeg vil også nevne at det å hjelpe andre når en har det vanskelig selv, kan hjelpe veldig på den tomheten du beskriver. Så det å melde seg som frivillig i en organisasjon som jobber med å hjelpe andre, enten det er dyr eller mennesker, kan være en idé, om du føler du har tid til det. Da møter du også flere positive, engasjerte og empatiske mennesker som er opptatt av det samme. Som en bonus ser det fint ut på CV'en når du skal begynne å søke jobber :)



Anonymous poster hash: f99f7...82e
Lenke til kommentar
Del på andre sider

Heisann, høres ut som om du har det vondt. :hug: Jeg tror at det er viktig at du tillater deg å føle på smerten, slik at du kan finne ut hva som er roten til de vonde følelsene. Samtidig er det viktig at du ikke snakker ned til deg selv, eller baksnakker deg selv til deg selv, slik mange av oss gjør uten å være bevisst det. Kjenn på følelsene, men vær god mot deg selv slik du ville vært mot en venn som hadde det vondt.

Tenårene er etter min mening den verste tiden i livet sånn rent følelsesmessig, fordi det er så mye hormoner, følelser og usikkerhet i sving, og man har ikke helt funnet ut hvordan man kan håndtere disse følelsene. I dag er det også et umenneskelig press på dere ungdommer, og forventninger i fra alle kanter. Jeg er veldig glad jeg ikke er ungdom i dag, men beundrer dere som klarer å stå i det. Nå høres det ekstra ille ut for deg som har blitt grovt mobbet i tillegg, og all ære til deg for at du i dag klarer å stå oppreist og ta vare på deg selv! Det er godt å høre at du har gode venner og mennesker rundt deg. Vit at det vil bli bedre med årene. Da føles det mer som om man er herre over sitt eget liv. Ungdomsårene er definitivt verst. Ikke gi opp!

På et tidspunkt, da mine foreldre skilte seg og jeg i tillegg hadde en grusom lærerinne på skolen, var jeg også i ferd med å gi opp skolen. Jeg gikk til rådgiver på skolen og sa at jeg hadde lyst til å droppe ut. Hun ba meg om å holde ut, for min egen del, og ikke la andre ødelegge for meg. Jeg gjorde det og ting ordnet seg jo til slutt.

Snart nok vil de som har mobbet deg komme i en alder der de skammer seg over hva de har gjort mot deg. Voks deg sterk på det du har opplevd, for som Nelson Mandela sa; det handler ikke om hvor mange ganger du faller, men hvor mange ganger du reiser deg opp igjen. Så :flekke: til mobberne og alt det tullet de har sagt til deg!

Når alt kommer til alt handler det om hva du vil her i livet, og ikke hva andre synes eller mener om det! Hold på med aktiviteter som gleder deg, vær sammen med mennesker som setter pris på deg og vit at du er god nok!

Nå er jeg en god del eldre enn deg, men jeg jobber endel med å finne ut hva jeg vil her i livet. Min favoritt når jeg sliter med meg selv er Tony Robbins. Han får meg til å føle at alt er mulig og gjør meg oppmerksom på at mye handler om hvilken historie jeg forteller til meg selv om meg selv, og at jeg kan endre den historien når jeg vil. Her er en snutt som handler om nettopp dette: https://www.youtube.com/watch?v=1iAVaUNTX9U. Han snakker nok her til et litt eldre publikum, men det gjelder egentlig for alle aldersgrupper. Det handler om å identifisere hvilke mennesker og idealer man faktisk lar seg påvirke av i hverdagen og føler at man må leve opp til. Deretter må man finne ut om det er slik man vil ha det, eller om man vil finne seg nye idealer å leve opp til.

Håper dette er litt til hjelp :blomst:

Anonymous poster hash: f99f7...82e

Tusen takk for et langt og fyldig svar! Betyr virkelig mye at du tar deg tid til å skrive dette for å hjelpe! :)

Anonymous poster hash: 09fce...852

Lenke til kommentar
Del på andre sider

Opprett en konto eller logg inn for å kommentere

Du må være et medlem for å kunne skrive en kommentar

Opprett konto

Det er enkelt å melde seg inn for å starte en ny konto!

Start en konto

Logg inn

Har du allerede en konto? Logg inn her.

Logg inn nå
×
×
  • Opprett ny...