Så trøtt på ettermiddagen..

[83`]

På dagtid fungerer jeg greit, men også da er jeg til tider ganske trøtt. På ettermiddagene -spesielt mellom kl 17-20, er jeg helt sviske. Litt ugunstig, da det ofte er midt i lekse-aktivitet-og leggetid..

Jeg er i full jobb, og har 4 unger mellom 2-10. Men hvorfor så trøtt heele forbanna tiden?!

Selv de dagene jeg har sovet godt på natten.

Jeg spiser bra sunt, trener, tar tran, Vitae Pro, B-vitamin og hele pakka. Så lider ikke av noe mangel. Nettopp sjekket blodverdier og alt det der.

Etter jeg har vært på trening er vel nesten det eneste tidspunktet på dagen er ikke er trøtt. Trener ca annenhver dag.

Merker jeg kvikkner litt opp igjen når ungene er lagt, så kan jo være at jeg bare er tynget av "stress" på en måte. Men har nettopp hatt ferie, så litt skremmende at jeg er så trøtt etter bare 4 dager i jobb.

Noen gode råd fra andre som sliter med det samme? Ofte hjelper bare et par minutter på puta, powernap. Men vanskelig å få til det hver dag..

[LilleEirin]

Kan jo være noe så enkelt som kosthold også. Hvordan spiser du til vanlig?

[Gjest Runforit]

Høyde,alder, vekt, treningsnivå, kosthold og kalorier?