Kroppsfacister på kg

[AnonymBruker]

Hver ENESTE tråd jeg ser om vekt og kcal og overvekt så ser jeg kroppsfacistnazier svare kort og kaldt om at det bare er å skjerpe seg og gå ned. Er det samme person som svarer alle disse innleggene? Hvem ER disse kalde kyniske menneskene? Jeg blir helt sjokkert, seriøst.

Anonymous poster hash: a4e0a...5d3

[WubWub]

Det er jo sant da. Om man sliter med overvekt og ser på det som et problem så er det ikke verre enn å innta mindre kalorier enn man bruker per dag

[Cashbah]

Legger de ved tips har de jo svart på innlegget.

[AnonymBruker]

Men det er jo bare å skjerpe seg og gå ned. Jeg skjønner ikke problemet. 

Anonymous poster hash: 12167...de7

[Snabeltann]

Spise mindre og bevege seg mer - så går de aller fleste ned i vekt. Ikke hokuspokus, men likevel krever det noe av deg.jeg er ingen kald kroppsnazi, dette er jo en sannhet.

Endret 30. juni 2015 av Snabeltann

[AnonymBruker]

Jeg trodde å slanke seg var sykt vanskelig. Har hørt så mange si de slanker seg, men aldri sett dem gå ned i vekt. Jeg trodde dermed slanking omtrent betydde suting og overtrening. Jeg har vært tynn hele livet, men gikk plutselig opp i vekt. Bestemte meg for å slanke meg og vips, etter bare 6 måneder har jeg gått ned nesten 20 kg. Null problem! Skjønner virkelig ikke hvordan noen ikke kan klare det. Med mindre de har sykt dårlig viljestyrke. Det er jo helt logisk, innta færre kalorier enn du forbrenner. Så la vær å spis mer da! Klarer man ikke det kan man jo ikke ha selvkontroll...maten blir jo ikke stappet i munnen sånn helt uten videre

Anonymous poster hash: 12167...de7

[AnonymBruker]

Jeg trodde å slanke seg var sykt vanskelig. Har hørt så mange si de slanker seg, men aldri sett dem gå ned i vekt. Jeg trodde dermed slanking omtrent betydde suting og overtrening. Jeg har vært tynn hele livet, men gikk plutselig opp i vekt. Bestemte meg for å slanke meg og vips, etter bare 6 måneder har jeg gått ned nesten 20 kg. Null problem! Skjønner virkelig ikke hvordan noen ikke kan klare det. Med mindre de har sykt dårlig viljestyrke. Det er jo helt logisk, innta færre kalorier enn du forbrenner. Så la vær å spis mer da! Klarer man ikke det kan man jo ikke ha selvkontroll...maten blir jo ikke stappet i munnen sånn helt uten videre

Anonymous poster hash: 12167...de7

 

Forskning viser faktisk at om du har vært tynn/slank store deler av livet ditt for så å legge på deg, er det mye lettere å gå ned i vekt igjen enn det er for mennesker som har vært overvektig store deler av livet. Det handler selvsagt litt om inngrodde vaner også, men mye tyder på at kroppen helst vil holde på den vekta den er vant med. Overvektige som går ned i vekt må holde seg til strengere diett og trene mer for å holde vekta fordi kroppen faktisk motarbeider den nye vekta og det endrede kaloriinntaket. Mange tynne kropper kan faktisk kompensere for ekstra kalorier ved å øke kroppstemperaturen slik at kaloriene brennes opp i forbruk istedet for å lagres som fett. På samme måte har mange langtidsovervektige kropper en tendens til å skru på sparebluss når kaloriinntaket går ned.

 

Mange tynne klager på at de vil så gjerne gå opp i vekt men ikke klarer det fordi det er så vanskelig, men for overvektige er det no problemo å gå opp i vekt. Noen få ekstra kalorier om dagen og litt mer tid på rumpa i sofaen, så kommer kiloene fort på. Dette funker ikke alltid for tynne mennesker. Det betyr vel da ikke at alle tynne som klager på at de ikke klarer å gå opp i vekt uansett hvor mye de spiser, alltid overdriver eller lyver?

 

I utgangspunktet stemmer det for alle at alt handler om inntak og forbruk av kalorier, men kropper og metabolismer er faktisk såpass forskjellige at det likevel ikke er like enkelt for alle. Når man da i tillegg tar med i beregningen at mange må endre på inngrodde vaner og til tider tvangstanker i forhold til mat og aktivitet, så varierer det veldig hor mye innsats hver enkelt trenger å legge i det å gå ned eller opp i vekt.

Anonymous poster hash: 2bc7d...a3f