Erfaring med 16:8-dietten?

[AnonymBruker]

Har nettopp hørt om den, så jeg vet egentlig ingenting.

Hadde vært kjekt å høre fra noen som har prøvd. Hvordan gjorde du det og gikk det greit å gjennomføre? Resultat?

Anonymous poster hash: af14c...817

[Gjest crem]

har aldri tenkt over at det har et navn.. men jeg pleier å spise mellom kl 12- kl 20, nå som jeg har fri ikke noe problem egentlig, kanskje litt ekstra sulten på morgenen.. men klarer fint å holde meg til frokost.. blir ikke sulten på kvelden, da jeg spiser en stor og god middag

[AnonymBruker]

Periodisk faste er ikke en ukjent diett, og mange har gode erfaringer med den.

 

 

Anonymous poster hash: 87951...589

[AnonymBruker]

Tusen takk for super link! 😊

Vil gjerne høre erfaringer fra flere. Alt er interessant!

TS

Anonymous poster hash: af14c...817

[Atrix]

16:8 What's NeXT?

Hvorfor kan vi ikke bare alle begynne å feire Ramadan, som i flere måneder på rad?

[AnonymBruker]

16:8 What's NeXT?

Hvorfor kan vi ikke bare alle begynne å feire Ramadan, som i flere måneder på rad?

16:8 refererer til klokkeslett, ikke til antall dager.

 

 

Anonymous poster hash: 87951...589

[Atrix]

 

16:8 refererer til klokkeslett, ikke til antall dager.

 

 

Anonymous poster hash: 87951...589

 

Ramadan er også faste deler av døgnet, men andre deler av døgnet enn 16:8.

[AnonymBruker]

Vil gjerne høre fra flere som har prøvd dette eller lignende opplegg

TS

Anonymous poster hash: af14c...817

[AnonymBruker]

Har spist slik i perioder i mange år uten å visst at det fantes et eget navn på dette. Dette er jo periodisk faste og et søk på google gir deg hundretusenvis av treff og like mange erfaringer.

 

Fungerer veldig bra for mitt vedkommende. Tar litt tid å vende seg til ikke å spise frokost dersom du er vant til dette. 

Anonymous poster hash: 299af...52c