Thorbjørn gikk ned 26 kilo ved hjelp av havregrøt

[AnonymBruker]

http://www.adressa.no/nyheter/nordtrondelag/2015/10/09/Thorbj%C3%B8rn-gikk-ned-26-kilo-ved-hjelp-av-havregr%C3%B8t-11660510.ece

 

Jeg gikk også ned svært mye, og bruk av havregrøt var en av årsakene

 

Anonymous poster hash: 25e30...e33

[Gjest]

Havregrøt til morgen og kvelds her. Kjempegod, mettende mat som jeg aldri går lei av. Liker, i motsetning til Thorbjørn, å lage den på melk, jeg da.

[AnonymBruker]

Jeg har også gått ned noe sånt, og å kutte ut havregrøten har hjulpet meg i å gå ned i vekt. Som de fleste andre overvektige er jeg nemlig insulinresistent og da bør man spise mindre, ikke mer karbohydrater.

Anonymous poster hash: ad6fe...1bc

[Pringle]

Jeg har også gått ned i vekt ved å spise både havregrøt og mat som ikke er havregrøt.

 

Grøt er veldig godt, men alt med måte og variasjon er veldig viktig.

[King in the North]

Jeg har gått ned ved å redusere kaloriene. Tro det den som vil.

[AnonymBruker]

Overskriften får stå for journalistens regning. Den er jo bare vas.

Dette er hva Thorbjørn sier:

"Jeg gikk over til rene råvarer, blant annet havregrøt, og fikk balanse på inntak og forbruk av energi."

Det er altså kalorier inn/ut som var løsningen hans også, slik som for alle andre. Havregrøt var bare en liten del av kostholdet.

Anonymous poster hash: 238f0...982

[MiniMjau]

Gikk med masse da jeg spiste havregrøt til frokost. Går ned masse nå, UTEN karbo.

[AnonymBruker]

Havregrøt er vel noe av det traurigste jeg kan spise. Kommer aldri til å skjønne hvorfor folk elsker det, det er vanvittig kjedelig og trist mat.

Anonymous poster hash: 2286b...620

[AnonymBruker]

http://www.adressa.no/nyheter/nordtrondelag/2015/10/09/Thorbjørn-gikk-ned-26-kilo-ved-hjelp-av-havregrøt-11660510.ece Jeg gikk også ned svært mye, og bruk av havregrøt var en av årsakene  Anonymous poster hash: 25e30...e33

Signerer denne! Finnes jo utallige forskjellige typer havregrøt og topping så skal litt til å bli lei

Anonymous poster hash: e3477...9e7

[Gjest purry]

 

Jeg har også gått ned noe sånt, og å kutte ut havregrøten har hjulpet meg i å gå ned i vekt. Som de fleste andre overvektige er jeg nemlig insulinresistent og da bør man spise mindre, ikke mer karbohydrater.

Anonymous poster hash: ad6fe...1bc

 

 

Det handler vel om å spise de riktige karbohydratene, såkalt grovkarbo.

[Charmander]

Fordelen med havregryn er at det gir en metthetsfølelse og langvarig energi, klart kokken spiser mindre om noe gir god metthetsfølelse. 

[AnonymBruker]

Jeg vil ikke akkurat si at havregrøt er slankekost selv om det er sunt. Her er det nok det nye kostholdet og livsstilen som har gjort at han har gått ned i vekt, ikke havregrøten i seg selv

Anonymous poster hash: cd31f...01a

[Pringle]

Jeg vil ikke akkurat si at havregrøt er slankekost selv om det er sunt. Her er det nok det nye kostholdet og livsstilen som har gjort at han har gått ned i vekt, ikke havregrøten i seg selv

Anonymous poster hash: cd31f...01a

 

Og jeg vil ikke engang si at noe er "slankekost". Det aller meste av mat kan være en del av et sunt kosthold. Kostholdet og livsstilen totalt er hva som teller.

[AnonymBruker]

Det handler vel om å spise de riktige karbohydratene, såkalt grovkarbo.

Nei, grove karbohydrater er ikke bra. Helkorn er like ille som hvitt mel, men på forskjellige måter. Forsvaret (giftstoffene) til kornet ligger i skallet. Helkorn gir lavere påvirkning av blodsukkeret, men inneholder ugunstige stoffer vi ikke bør spise som er direkte skadelig og som hemmer opptak av vitaminer og mineraler. Helkorn er altså på en måte anti-vitamin.Denne linken forklarerer mer om korn.

 

For vektnedgangens del er det et steg i riktig retning å gå for grovkarbo i stedet for høykarbo, men for min kropp er det langt fra nok. Jeg må lavt på karbohydratene for å gå ned i vekt. 

Anonymous poster hash: ad6fe...1bc

[Gjest purry]

 

Nei, grove karbohydrater er ikke bra. Helkorn er like ille som hvitt mel, men på forskjellige måter. Forsvaret (giftstoffene) til kornet ligger i skallet. Helkorn gir lavere påvirkning av blodsukkeret, men inneholder ugunstige stoffer vi ikke bør spise som er direkte skadelig og som hemmer opptak av vitaminer og mineraler. Helkorn er altså på en måte anti-vitamin.Denne linken forklarerer mer om korn.

 

For vektnedgangens del er det et steg i riktig retning å gå for grovkarbo i stedet for høykarbo, men for min kropp er det langt fra nok. Jeg må lavt på karbohydratene for å gå ned i vekt. 

Anonymous poster hash: ad6fe...1bc

 

 

Å ha en tilnærmet nulltoleranse for karbohydrater høres utrolig slitsomt ut. Men klarer du å leve med det, så er det jo vel og bra Jeg har forøvrig aldri hørt om giftstoffer i korn, men den sjansen er jeg villig til å ta, det er jo "giftstoffer" i så mangt.

[AnonymBruker]

Å ha en tilnærmet nulltoleranse for karbohydrater høres utrolig slitsomt ut. Men klarer du å leve med det, så er det jo vel og bra Jeg har forøvrig aldri hørt om giftstoffer i korn, men den sjansen er jeg villig til å ta, det er jo "giftstoffer" i så mangt.

Jeg synes ikke det er slitsomt, men det måtte jo en forandring i tankegang til. Fra å kutte på fettet til å kutte på karbohydratene. Nå er det naturlig for meg å spise LCHF og jeg glemmer helt seriøst at noen "må" ha karbohydrater til maten. Her lager jeg en fantastisk god steik med god, fet saus og stekte, varierte grønnsaker til middagsgjester, og så "må" de ha triste, kokte poteter ved siden av? Eller så lager jeg supergod indisk gryterett og så "må" den blandes med smaksløs ris? Eller en fyldig og god kremet tomatsuppe med kokt egg og så "må" man dyppe loffskiver oppi, eller i alle fall ha litt makaroni oppi? Hos meg får du bare de gode og sunne delene av måltidet. Ta det eller forsvinn!

 

Fet mat smaker uendelig mye bedre enn mager mat, så det er langt fra synd på meg. Det er nok av mat jeg fortsatt kan spise. Kjøtt, fugl, fisk, skalldyr, innmat, egg, fete meieriprodukter, de fleste grønnsaker, nøtter, urter og krydder for å nevne noe.

Anonymous poster hash: ad6fe...1bc

[AnonymBruker]

Gikk også ned helt ubevisst da jeg begynte med havregrøt til frokost og lunsj. Har nok noe med at jeg ikke fikk like mye lyst på chipsposen om kvelden siden jeg var mett, og lunsjen som før var masse pasta ble byttet ut. 

Anonymous poster hash: 460e9...1f6

[AnonymBruker]

Jeg synes ikke det er slitsomt, men det måtte jo en forandring i tankegang til. Fra å kutte på fettet til å kutte på karbohydratene. Nå er det naturlig for meg å spise LCHF og jeg glemmer helt seriøst at noen "må" ha karbohydrater til maten. Her lager jeg en fantastisk god steik med god, fet saus og stekte, varierte grønnsaker til middagsgjester, og så "må" de ha triste, kokte poteter ved siden av? Eller så lager jeg supergod indisk gryterett og så "må" den blandes med smaksløs ris? Eller en fyldig og god kremet tomatsuppe med kokt egg og så "må" man dyppe loffskiver oppi, eller i alle fall ha litt makaroni oppi? Hos meg får du bare de gode og sunne delene av måltidet. Ta det eller forsvinn!  Fet mat smaker uendelig mye bedre enn mager mat, så det er langt fra synd på meg. Det er nok av mat jeg fortsatt kan spise. Kjøtt, fugl, fisk, skalldyr, innmat, egg, fete meieriprodukter, de fleste grønnsaker, nøtter, urter og krydder for å nevne noe. Anonymous poster hash: ad6fe...1bc

Merker at jeg er litt lei av sånne fanatiske mennesker som dette.

Det er greit at du har din type kosthold, som du mener funker for deg, har ingen problem med det men det virker som du mener det er det eneste rette og alle som spiser eller ønsker å spise noe annet skal forsvinne og ikke er verdt tiden din. Det blir noe fanatisk over slike folk enten de går på det ene eller andre kostholdet.

Anonymous poster hash: acd9d...5b0

[AnonymBruker]

Merker at jeg er litt lei av sånne fanatiske mennesker som dette.

Det er greit at du har din type kosthold, som du mener funker for deg, har ingen problem med det men det virker som du mener det er det eneste rette og alle som spiser eller ønsker å spise noe annet skal forsvinne og ikke er verdt tiden din. Det blir noe fanatisk over slike folk enten de går på det ene eller andre kostholdet.

Anonymous poster hash: acd9d...5b0

Jeg sier at JEG ikke serverer gjestene det i MITT hjem. Hva er fanatisk med det? Synes ikke noe om surmuling når jeg har laget et godt, sunt måltid som det absolutt ikke er noe galt med hvis man klarer å legge fra seg hva de er vant med. Begynner de med surmuling, så kan de bare forsvinne (altså forlate hjemmet mitt). Litt overdrevet, men du skjønner vel hva jeg mener? Selvfølgelig kaster jeg dem ikke på dør hvis de ber om makaroni til tomatsuppa. Men jeg sier at jeg har ikke loff eller makaroni, fordi jeg har ikke loff eller makaroni.

 

De må gjerne ta med egen mat hvis de absolutt ikke vil spise maten jeg lager fordi den mangler brød/pasta/ris/potet/osv. Men jeg lager ikke noe spesiell mat til dem uten at de har allergier eller noe de absolutt ikke liker. Ei venninne spiser ikke svin for eksempel. Da lager jeg ikke noe med svin i når hun kommer på besøk. Men jeg tilsetter ikke noe totalt unødvendig som ikke er sunt en gang bare fordi folk er vant med at det er med. Man kan faktisk spise tomatsuppe uten loff og makaroni.

 

 

Anonymous poster hash: ad6fe...1bc

[AnonymBruker]

Det handler vel om å spise de riktige karbohydratene, såkalt grovkarbo.

 

For vektnedgang handler det om å spise det riktige antallet kalorier. Type karbohydrat spiller i denne sammenhengen ingen rolle.

 

 

 

Jeg vil ikke akkurat si at havregrøt er slankekost selv om det er sunt.

Anonymous poster hash: cd31f...01a

 

 

Hvorfor er ikke havegrøt slankekost? Det holder deg mett lenge slik at du slipper å småspise usunn mat når du er sulten lenge før du skal spise lunsj. 

Anonymous poster hash: 238f0...982