Slankeforum uten kalorimåling?

[eiketre]

Jeg er overvektig, kanskje til og med feit, og jeg er på jakt etter et godt slankeforum. Jeg har prøvd å registrere meg på ulike forum, men ingen av dem er det jeg er på jakt etter. 

 

Problemet mitt er: Jeg trenger å gå ned i vekt på grunn av helsa. Men jeg har hatt bulimi i ti år. Selv om det er 6-7 år siden sist jeg hadde et tilbakefall, er det endel ting jeg helst bør unngå. Jeg kan ikke telle kalorier (det setter igang spiseforstyrrelsedelen av hjernen min med en gang) og av samme grunn kan jeg ikke måle vektnedgang ved å veie meg. Jeg har ikke hatt en badevekt på mange år, og kommer av omsorg for min egen psykiske helse ikke til å skaffe meg noen vekt. Jeg vet at jeg må være veldig forsiktig, så jeg ikke blir sjuk igjen. Men jeg vet også at jeg trenger å gå ned i vekt for å ta vare på helsa (dårlige knær) og for å orke mer i hverdagen.

 

Jeg er altså på jakt etter et nettverk av andre mennesker som prøver å gå ned i vekt, men som ikke krever at man logger inn med hvor mye man veier. Helst ei side som har en dagboksfunksjon og et forum, hvor man kan logge sine egne målsetninger og tracke hvor bra man er på å jobbe inn sine egne vaner.

 

Det trenger ikke være et norsk forum. Engelskspråklig er helt fint. Jeg har nå meldt meg på utrolig mange forum, uten å finne et som passer. Jeg spørr altså ikke uten å ha lett først, men fordi jeg har lett uten å finne fram til noe jeg trives med.  

 

Dette er min første post.

Kommer stadig inn på dette forumet når jeg søker etter ting, og tenkte at det var et lurt sted å spørre. De eneste trådene jeg fat om slankeforumer var svært gamle, og viste blant annet til sider som ikke er aktive lenger. Håper jeg gjorde rett i å lage en ny tråd.

Endret 8. oktober 2015 av eiketre

[Pringle]

"The No S Diet" er - til tross for navnet ikke noen diett, bare en måte å spise på - det opplegget med et navn som ligger nærmest den måten jeg spiser på, og det funger flott for meg: ikke telle kalorier, ikke spise noe spesielt eller kutte ut noe, bare spise måltider, ikke spise mellom måltidene, og spise snop/dessert bare på spesielle dager. Dette forumet er opprettet av grunnleggeren og dedikert til The No S Diet: http://everydaysystems.com/bb/viewforum.php?f=3

 

(Strammet opp og tilføyd litt.)

Endret 8. oktober 2015 av Pringle

[AnonymBruker]

Fitnessbloggen.no

 

Der har du dagbokfunksjon og deltakere i alle vektklasser som støtter hverandre

Anonymous poster hash: bd288...f62

[AnonymBruker]

 

Fitnessbloggen.no

 

Der har du dagbokfunksjon og deltakere i alle vektklasser som støtter hverandre

Anonymous poster hash: bd288...f62

 

 

Men der er det jo MYE fokus på kalorier, vekt, sprettrumper og alt mulig. Jeg fikk nesten spiseforstyrrelser selv av å være der før.

Anonymous poster hash: b0163...a3b

[Gjest SykkelJenny]

Jeg er overvektig, kanskje til og med feit, og jeg er på jakt etter et godt slankeforum. Jeg har prøvd å registrere meg på ulike forum, men ingen av dem er det jeg er på jakt etter. 

 

Problemet mitt er: Jeg trenger å gå ned i vekt på grunn av helsa. Men jeg har hatt bulimi i ti år. Selv om det er 6-7 år siden sist jeg hadde et tilbakefall, er det endel ting jeg helst bør unngå. Jeg kan ikke telle kalorier (det setter igang spiseforstyrrelsedelen av hjernen min med en gang) og av samme grunn kan jeg ikke måle vektnedgang ved å veie meg. Jeg har ikke hatt en badevekt på mange år, og kommer av omsorg for min egen psykiske helse ikke til å skaffe meg noen vekt. Jeg vet at jeg må være veldig forsiktig, så jeg ikke blir sjuk igjen. Men jeg vet også at jeg trenger å gå ned i vekt for å ta vare på helsa (dårlige knær) og for å orke mer i hverdagen.

 

Jeg er altså på jakt etter et nettverk av andre mennesker som prøver å gå ned i vekt, men som ikke krever at man logger inn med hvor mye man veier. Helst ei side som har en dagboksfunksjon og et forum, hvor man kan logge sine egne målsetninger og tracke hvor bra man er på å jobbe inn sine egne vaner.

 

Det trenger ikke være et norsk forum. Engelskspråklig er helt fint. Jeg har nå meldt meg på utrolig mange forum, uten å finne et som passer. Jeg spørr altså ikke uten å ha lett først, men fordi jeg har lett uten å finne fram til noe jeg trives med.  

 

Dette er min første post.

Kommer stadig inn på dette forumet når jeg søker etter ting, og tenkte at det var et lurt sted å spørre. De eneste trådene jeg fat om slankeforumer var svært gamle, og viste blant annet til sider som ikke er aktive lenger. Håper jeg gjorde rett i å lage en ny tråd.

Jeg vil råde deg til å kjøpe en vekt og starte med å veie deg en fast dag i uken. Samtidig så tar du mål av arm, bryst, midje, hofter og lår og notere ned hver uke. På den måten så vil du få masse oppmuntring ved å se reduksjonen fra uke til uke. Det er ikke like lett å se ved det blotte øye. 

 

Lykke til!

[Gjest Gjest_Idja]

Jeg vil råde deg til å kjøpe en vekt og starte med å veie deg en fast dag i uken. Samtidig så tar du mål av arm, bryst, midje, hofter og lår og notere ned hver uke. På den måten så vil du få masse oppmuntring ved å se reduksjonen fra uke til uke. Det er ikke like lett å se ved det blotte øye.

Lykke til!

Gikk du glipp av det avsnittet hvor ts forklarer at hun ikke vil veie seg av hensyn til egen psykiske helse...?

[AnonymBruker]

Vel nummer en er vel å ta dette i samråd med lege, du har tross alt (hatt?) noen problemer med dette. I tillegg ville jeg funnet meg en psykolog som spesialiserer seg i vektnedgang.

 

Utover dette har jeg ikke så mye å komme med av forum - naturlig nok er de store fokusert på kaloritelling, da det stort sett er det som trengs. Selv bruker jeg myfitnesspal og selv om det ikke er mange der som ikke teller, så finnes det kanskje noen? Du kan starte en tråd der og skrive det du har skrevet her og se hva slags responser du får. Siden handler tross alt om spesifikt vekttap og medlemstallet er veldig stort. Om ingen er i samme båt kan de kanskje komme med tips likevel. 

Anonymous poster hash: a847d...c70

[Gjest SykkelJenny]

Gikk du glipp av det avsnittet hvor ts forklarer at hun ikke vil veie seg av hensyn til egen psykiske helse...?

Det var bare et råd. Jeg har også hatt spiseforstyrrelse for mange år siden og valgte å leve flere år uten badevekt i huset. Valgte det selv for jeg fikk aldri det rådet fra legen som behandlet meg. 

 

Kjøpte imidlertid en ny vekt da jeg skulle ned noen kilo for endel år siden. Prøvde først et nettkurs hvor jeg meldte inn mine mål uten å veie meg. Jeg orket ikke nærme meg en vekt. Hele prosjektet var mislykket. Det var vanskelig å leve på diett uten å bli oppmuntret av vektnedgangen. Jeg gav opp og hoppet av kurset. Startet på ny noen måneder senere og da kjøpte jeg vekt og tvang meg selv oppå den. 

 

TS må selvsagt gjøre som hun vil - men når man skal ned i vekt så er ihvertfall mitt råd å veie seg.

[Gjest]

Det var bare et råd. Jeg har også hatt spiseforstyrrelse for mange år siden og valgte å leve flere år uten badevekt i huset. Valgte det selv for jeg fikk aldri det rådet fra legen som behandlet meg. 

 

Kjøpte imidlertid en ny vekt da jeg skulle ned noen kilo for endel år siden. Prøvde først et nettkurs hvor jeg meldte inn mine mål uten å veie meg. Jeg orket ikke nærme meg en vekt. Hele prosjektet var mislykket. Det var vanskelig å leve på diett uten å bli oppmuntret av vektnedgangen. Jeg gav opp og hoppet av kurset. Startet på ny noen måneder senere og da kjøpte jeg vekt og tvang meg selv oppå den. 

 

TS må selvsagt gjøre som hun vil - men når man skal ned i vekt så er ihvertfall mitt råd å veie seg.

Ts sier vel ikke at hun har et problem med å "presse seg på" vekten. Hun opplever vekten som triggende og er redd det vil vekke liv i hennes gamle spiseforstyrrelse. Jeg har erfaring med bulimi selv og vet hva mine triggere er, så jeg holder meg langt unna dem selv. I mitt tilfelle er det ikke baderomsvekten eller kaloriene, men andre ting, og jeg vet best selv at jeg ikke klarer den utfordringen hvis jeg bestemmer meg for å "bare prøve det litt" eller noe sånt.

 

Jeg skjønner at det er godt ment, men sier ts at hun ikke tror hun vil takle å forholde seg til vekten så må vi ta hensyn til det og komme med andre forslag.