AnonymBruker Skrevet 8. oktober 2015 #1 Del Skrevet 8. oktober 2015 Og hvor lange økter? Jeg trener alt fra hver ukedag som oftest, men andre ganger bare to/tre ganger i uka. I og med at heg trener så ofte så trener jeg tilsammen tre kvarter/time, det inkluderer konidsjon og styrke.Anonymous poster hash: 5a211...575 Lenke til kommentar Del på andre sider Flere delingsvalg…
secret1509 Skrevet 8. oktober 2015 #2 Del Skrevet 8. oktober 2015 2-3 ganger i uken, 45 min til en time, kondisjon og styrke i samme økt 4 Lenke til kommentar Del på andre sider Flere delingsvalg…
Doge Skrevet 8. oktober 2015 #3 Del Skrevet 8. oktober 2015 2-3 ganger i uken, 45 min til en time, kondisjon og styrke i samme økt Akkurat det samme (ikke akkurat nå fordi jeg har vært/er sjuk ) Lenke til kommentar Del på andre sider Flere delingsvalg…
#Sunrise Skrevet 8. oktober 2015 #4 Del Skrevet 8. oktober 2015 4 dager i uka alt fra 1time til 1,5 time Lenke til kommentar Del på andre sider Flere delingsvalg…
lovedrug Skrevet 8. oktober 2015 #5 Del Skrevet 8. oktober 2015 2 ganger uka i 1 1/2 time pluss gåturer. Lenke til kommentar Del på andre sider Flere delingsvalg…
AnonymBruker Skrevet 8. oktober 2015 #6 Del Skrevet 8. oktober 2015 6-7 dager i uken. 3 karateøkter på 1,5 time. 3 styrkeøkter på 1t 15 m. Evt en løpetur på alt fra 30-60 minutter, eller en fjelltur på alt fra 2-3 timer. Anonymous poster hash: 4541b...784 Lenke til kommentar Del på andre sider Flere delingsvalg…
kaleidoskop Skrevet 8. oktober 2015 #7 Del Skrevet 8. oktober 2015 2 ganger i uka, 2 timer hver gang... Men skulle heller delt opp med 3-4 timer og en time hver gang... Men får ta det som passer slik som ting er nå Lenke til kommentar Del på andre sider Flere delingsvalg…
Wiwa Skrevet 8. oktober 2015 #8 Del Skrevet 8. oktober 2015 Trener styrke 3 ganger i uken, 45 min til en time Lenke til kommentar Del på andre sider Flere delingsvalg…
Gjest Overrasket Skrevet 8. oktober 2015 #9 Del Skrevet 8. oktober 2015 Intensiv styrketrening på 30-90 minutter 3 ganger per uke 8-15 kilometer joggetur 3 ganger per uke 1 gåtur over 2-4 timer per uke 1 helg på fottur per måned Lenke til kommentar Del på andre sider Flere delingsvalg…
Gjest anonym2233 Skrevet 8. oktober 2015 #10 Del Skrevet 8. oktober 2015 Styrketrening her 3-4ganger i uken, og 1- 1,5t hver gang =) Lenke til kommentar Del på andre sider Flere delingsvalg…
Gjest Gjest_Louu Skrevet 8. oktober 2015 #11 Del Skrevet 8. oktober 2015 3 til 5 ganger i uken. Varierer fra 45 til 60 min. Kondisjon og styrke. Lenke til kommentar Del på andre sider Flere delingsvalg…
hjelpme4 Skrevet 8. oktober 2015 #12 Del Skrevet 8. oktober 2015 Og hvor lange økter? Jeg trener alt fra hver ukedag som oftest, men andre ganger bare to/tre ganger i uka. I og med at heg trener så ofte så trener jeg tilsammen tre kvarter/time, det inkluderer konidsjon og styrke.Anonymous poster hash: 5a211...575 4-6dager Kampsportstrening 3-4 ganger i uka, som varer 1 1/2 timer. Pluss håndballtrening 1-2 ganger i uka på 1 time og 45 min. Lenke til kommentar Del på andre sider Flere delingsvalg…
Gjest Runforit Skrevet 8. oktober 2015 #13 Del Skrevet 8. oktober 2015 Jogger hver dag mellom 6-10 km(30-50 min) Lenke til kommentar Del på andre sider Flere delingsvalg…
sapmi belovoubme Skrevet 9. oktober 2015 #14 Del Skrevet 9. oktober 2015 trener 9-10 ganger I uka. 4 ganger med fotball trening og 6 ganger I uka med styrke trening sol varer ca 1,5-2 timer Lenke til kommentar Del på andre sider Flere delingsvalg…
AnonymBruker Skrevet 9. oktober 2015 #15 Del Skrevet 9. oktober 2015 Trener hver morgen og kveld - ca 30 min per økt. I tillegg blir det en del gå-/joggeturer i.l.a. uka. Anonymous poster hash: f8c08...b77 Lenke til kommentar Del på andre sider Flere delingsvalg…
skruf Skrevet 9. oktober 2015 #16 Del Skrevet 9. oktober 2015 4-6 dager i uka. Løper i hovedsak, så blir noen mil. Tar også strykeøvelser for mage, rygg, bein og armer etter hver løpetur. Lenke til kommentar Del på andre sider Flere delingsvalg…
Gjest ISeeYouCreep Skrevet 9. oktober 2015 #17 Del Skrevet 9. oktober 2015 (endret) , Endret 13. november 2023 av Nasse Nøff ❤ Lenke til kommentar Del på andre sider Flere delingsvalg…
Gjest The damned Skrevet 12. oktober 2015 #18 Del Skrevet 12. oktober 2015 2-3 ganger i uken. Jogger stort sett eller tar en kondisjonsøkt inne. Lenke til kommentar Del på andre sider Flere delingsvalg…
AnonymBruker Skrevet 12. oktober 2015 #19 Del Skrevet 12. oktober 2015 4-7 dager i uka. Gjennomsnittlig 10-15 timer per uke. Anonymous poster hash: 0be7a...c97 Lenke til kommentar Del på andre sider Flere delingsvalg…
Møretausa Skrevet 12. oktober 2015 #20 Del Skrevet 12. oktober 2015 5 dager i uken. Stort sett jogging/løping, supplerer med kettlebells. to dager ca 2 timer pr. gang tre dager ca 1 time pr. gang Lenke til kommentar Del på andre sider Flere delingsvalg…
Anbefalte innlegg
Opprett en konto eller logg inn for å kommentere
Du må være et medlem for å kunne skrive en kommentar
Opprett konto
Det er enkelt å melde seg inn for å starte en ny konto!
Start en kontoLogg inn
Har du allerede en konto? Logg inn her.
Logg inn nå