Hvorfor har jeg ikke gått ned noe på 2 måneder?

[AnonymBruker]

Jeg har skrevet her før, om 5:2 dietten. Hva slags diett er dette når du såklart går i underskudd, og har gått på denne i 2 måneder og en uke og gått ned 3 kg? Jeg har lest at du kan veie mer ved mensen, men den er jeg langt unna, og jeg spiser heller ikke mye salt mat tror jeg. Så kroppen min holder altså ikke på vann, og jeg har ikke gått ned mer. Jeg starta på 55 kg og nå veier jeg 52. Jeg skulle veid 50 nå.. Spiser ikke mer enn 500 kalorier på dagene, heller litt mindre for å være sikker. Hva gjør jeg feil? 

Anonymous poster hash: dda4f...29b

[Gjest Gjest_frisk]

5:2 dietten fungerer når de ekstra kaloriene man spiser på spisedagene ikke blir så mange at det til sammen utgjør et overskudd av kalorier til sammen i løpet av uka. Hvis du ikke går ned i vekt av den spiser du rett og slett for mange kalorier på spisedagene.

 

Forresten -- du går jo ned i vekt? Du er jo tydeligvis i underskudd, bare ikke stort nok til å gå ned så fort som du hadde regnet med. Enten får du være fornøyd med en langsommere prosess eller så får du gå over regnskapet litt og se hvor mye du spiser og hvor mye det blir nødvendig å kutte ned videre.

Endret 28. august 2015 av frisk

[mandel92]

Du veier allerede lite og kroppen har nok ikke så mye mer vekt å miste. Hvor høy er du?

[AnonymBruker]

Du veier allerede lite og kroppen har nok ikke så mye mer vekt å miste. Hvor høy er du?

172 cm, og jo jeg har det. Vet ikke helt hva det er meg, men 52 kg på meg ser mye ut, som for på en annen ville sett lite ut. Derfor vil jeg gå ned litt

Anonymous poster hash: dda4f...29b

[tussi84]

172 cm, og jo jeg har det. Vet ikke helt hva det er meg, men 52 kg på meg ser mye ut, som for på en annen ville sett lite ut. Derfor vil jeg gå ned litt

Anonymous poster hash: dda4f...29b

Du veier allerede alt for lite. En med din høyde skal ligge på mellom 57 til 74 kg. Du er undervektig og fortsetter du sånn blir du anoretiker. Du veide egentlig for lite før du startet. Kroppen din tviholder på alt du har nå fordi du sulter deg selv. 500 kalorier om dagen er ikke nok til å opprettholde kroppens funksjoner engang. Skjerpings.

[AnonymBruker]

hm..

Anonymous poster hash: dda4f...29b

[AnonymBruker]

172 cm, og jo jeg har det. Vet ikke helt hva det er meg, men 52 kg på meg ser mye ut, som for på en annen ville sett lite ut. Derfor vil jeg gå ned litt

Anonymous poster hash: dda4f...29b

Rapportert. Du har en spiseforstyrrelse å burde oppsøke hjelp

Anonymous poster hash: a7de6...b16

[AnonymBruker]

Ts: Nå er vel denne tråden litt ferdig, men jeg vil bare legge til at selv om man veier lite betyr ikke det at man har en spisefortyrrelse, og å si at hvis du går ned mer nå så blir du anorektiker er lite saklig. Du vet ingen ting om hvordan min kropp er, du har ikke sett meg. Jeg har så å si en barnekropp, bare jeg er høy og i forhold til sånn kalkulator for barn er jeg ikke undervektig, helt normal, så jeg kan gå ned, og da synes jeg at dere skal ta meg like mye seriøst som en som er overvektig og ønsker å gå ned i vekt.

Anonymous poster hash: dda4f...29b

[AnonymBruker]

Du veier allerede alt for lite. En med din høyde skal ligge på mellom 57 til 74 kg. Du er undervektig og fortsetter du sånn blir du anoretiker. Du veide egentlig for lite før du startet. Kroppen din tviholder på alt du har nå fordi du sulter deg selv. 500 kalorier om dagen er ikke nok til å opprettholde kroppens funksjoner engang. Skjerpings.

Kjære vene, snakk om å overdrive. Jeg er 169 cm selv og veier også 52 kg. Selvfølgelig er jeg slank, men i og med at jeg har lite muskler, og har høy fettprosent, ser det ut som jeg veier 5 kg mer. Ønsker selv å gå ned til 49-50 kg. Jeg har heller aldri hatt spiseforstyrrelser, men trivselsvekt er individuelt. 74 kg på en 172 cm er ganske mye, dersom personen er gjennomsnittlig/utrent. Jeg har et par venninner på den høyden og vekten, de er kraftige, ikke kjempestore, men de er GODT trent. Hadde jeg veid over 70 kg hadde jeg vært lubben og hatt for mye magefett.

 

Så spar deg for lavmålskommentarer, er du snill. BMI er for de uten kunnskap over det ordinære.

Anonymous poster hash: 9d94d...0ac

[AnonymBruker]

 

Kjære vene, snakk om å overdrive. Jeg er 169 cm selv og veier også 52 kg. Selvfølgelig er jeg slank, men i og med at jeg har lite muskler, og har høy fettprosent, ser det ut som jeg veier 5 kg mer. Ønsker selv å gå ned til 49-50 kg. Jeg har heller aldri hatt spiseforstyrrelser, men trivselsvekt er individuelt. 74 kg på en 172 cm er ganske mye, dersom personen er gjennomsnittlig/utrent. Jeg har et par venninner på den høyden og vekten, de er kraftige, ikke kjempestore, men de er GODT trent. Hadde jeg veid over 70 kg hadde jeg vært lubben og hatt for mye magefett.

 

Så spar deg for lavmålskommentarer, er du snill. BMI er for de uten kunnskap over det ordinære.

Anonymous poster hash: 9d94d...0ac

 

Dette er feil fokus.

I slike tilfeller burde reduksjon av fettmasse og øking muskelmasse,, være fokuset, ikke vektnedgang.

Anonymous poster hash: 3da55...1cb

[AnonymBruker]

 

Kjære vene, snakk om å overdrive. Jeg er 169 cm selv og veier også 52 kg. Selvfølgelig er jeg slank, men i og med at jeg har lite muskler, og har høy fettprosent, ser det ut som jeg veier 5 kg mer. Ønsker selv å gå ned til 49-50 kg. Jeg har heller aldri hatt spiseforstyrrelser, men trivselsvekt er individuelt. 74 kg på en 172 cm er ganske mye, dersom personen er gjennomsnittlig/utrent. Jeg har et par venninner på den høyden og vekten, de er kraftige, ikke kjempestore, men de er GODT trent. Hadde jeg veid over 70 kg hadde jeg vært lubben og hatt for mye magefett.

 

Så spar deg for lavmålskommentarer, er du snill. BMI er for de uten kunnskap over det ordinære.

Anonymous poster hash: 9d94d...0ac

 

Ts: En som forstår, Takk

Anonymous poster hash: dda4f...29b

[AnonymBruker]

172 cm, og jo jeg har det. Vet ikke helt hva det er meg, men 52 kg på meg ser mye ut, som for på en annen ville sett lite ut. Derfor vil jeg gå ned litt Anonymous poster hash: dda4f...29b

Huff....søk hjelp.

Anonymous poster hash: a36b4...c3c

[Gjest chisandra]

Denne tråden burde stenges.

[Gjest Tekola]

Viser til retningslinjene på forumet:

- Helseskadelige råd fjernes. Hva som er helseskadelig vil variere og dette vil være en vurdering fra gang til gang, men for eksempel å anbefale noen som allerede veier for lite å gå ytterligere ned i vekt medregnes her, det samme gjør kostholdsråd som er åpenbart usunne.

- Tråder hvor trådstarter ber om råd til å bli undervektig ifølge BMI-kalkulator vil bli stengt. BMI er ikke likt for alle og man kan gjerne diskutere hvorvidt det er et godt mål for absolutt alle, men vi anser det som en god nok grense for hvor langt man kan gå med å gi råd for å gå ned i vekt.

 

Pga brudd på disse retningslinjene stenges denne tråden. 

 

Tekola, admin.