Hjelper trening med dette?

[AnonymBruker]

Jeg har vært til legen med brystsmerter. Jeg har sjekket for klumper i selve brystene, og jeg tok til og med EKG.

Jeg er fri for brystkreft og jeg har et helt normalt hjerte.

Vi har vel kommet frem til at dette er brystveggsmerter... selv om jeg er ganske ung og dette er noe eldre er plaget med. Jeg har ikke vært i noe særlig fysisk aktivitet som kan forårsaket dette.

Men jeg har fremdeles vondt. Jeg får ofte vondt etter jeg har sittet med data maskinen en stund. Hvis jeg er på jobb kjenner jeg også at jeg får vondt etter en stund (er postbud så jeg bruker kroppen mye). Altså så er det enkelte posisjoner som gjør det verre og da hjelper ikke å slappe av.

Kan det være at jeg må styrke musklene mine? Kan det hjelpe? Eller bør jeg ta det med ro til de er helt borte... det kan jo ta lang tid.

Anonymous poster hash: d80fa...59d

[Vill]

Spør lege og evt fysioterapeut Det er nok der du får best svar. Kanskje du kan henvises til fysioterapeut for å få skreddersydd treningsprogram og gode øvelser mot dette? Lukke til!

[AnonymBruker]

Spør lege og evt fysioterapeut Det er nok der du får best svar. Kanskje du kan henvises til fysioterapeut for å få skreddersydd treningsprogram og gode øvelser mot dette? Lukke til!

Ja, jeg har tenkt tanken. Det er bare at jeg har vært hos legen to ganger i det siste og jeg syns det er litt flaut å komme ofte. Jeg er litt sånn... jeg vil ikke være en som løper til legen for en hver ting.

Må jeg ha enda en legetime for å få henvisning? Kan ikke jeg bare få den siden legen vet at jeg sliter med det?

Anonymous poster hash: d80fa...59d

[drue]

Jeg syns det høres mer ut som du faktisk har vondt mellom skulderbladene (i brystryggen) som stråler fram i brystet. Disse smertene kan være ganske intense, har faktisk hatt det selv noen ganger. Det kan være du har en låsning, som gjør at musklene rundt er veldig anspente. Sliter selv med smerter i det området. Har hatt positiv effekt av å få "knekket" opp denne låsningen hos naprapat/kiropraktor, og hvis jeg er flink med styrketrening, så er smertene mye bedre. I mitt tilfelle handler det om at jeg er for svak i musklene i øvre del av rygg, og eneste måten å lindre plagene mine, er styrketrening og tøying.

Tror forresten Folketrygden nå gir stønad til behandling hos kiropraktor. Foreløpig ikke hos naprapat.

Endret 26. februar 2015 av drue

[Pringle]

Du trenger ikke henvisning fra lege for å oppsøke fysioterapeut, bare ta kontakt med en eller annen i nærheten av deg!

[AnonymBruker]

Du trenger ikke henvisning fra lege for å oppsøke fysioterapeut, bare ta kontakt med en eller annen i nærheten av deg!

Men det er vel billigere? Hvis de tilbyr en refusjonsavtale.

Anonymous poster hash: d80fa...59d

[AnonymBruker]

Jeg syns det høres mer ut som du faktisk har vondt mellom skulderbladene (i brystryggen) som stråler fram i brystet. Disse smertene kan være ganske intense, har faktisk hatt det selv noen ganger. Det kan være du har en låsning, som gjør at musklene rundt er veldig anspente. Sliter selv med smerter i det området. Har hatt positiv effekt av å få "knekket" opp denne låsningen hos naprapat/kiropraktor, og hvis jeg er flink med styrketrening, så er smertene mye bedre. I mitt tilfelle handler det om at jeg er for svak i musklene i øvre del av rygg, og eneste måten å lindre plagene mine, er styrketrening og tøying.

Tror forresten Folketrygden nå gir stønad til behandling hos kiropraktor. Foreløpig ikke hos naprapat.

Ja det er det jeg tror

Vi har vel kommet frem til at dette er brystveggsmerter...

Jeg tror jeg skal oppsøke kiropraktor. Jeg har hatt dette problemet i en måned nå.

Anonymous poster hash: d80fa...59d

[drue]

Ja det er det jeg tror

Jeg tror jeg skal oppsøke kiropraktor. Jeg har hatt dette problemet i en måned nå.

Anonymous poster hash: d80fa...59d

Mine smerter har vært tilbakevendende i mange år nå, men det handler i bunn og grunn om at så fort jeg føler meg bra, så blir jeg for slakk på trening av det området. Så, vær mer konsekvent enn meg

Veldig typiske smerter å få når man sitter mye foran datamaskinen, noe jeg gjør store deler av dagen.

[AnonymBruker]

Mine smerter har vært tilbakevendende i mange år nå, men det handler i bunn og grunn om at så fort jeg føler meg bra, så blir jeg for slakk på trening av det området. Så, vær mer konsekvent enn meg

Veldig typiske smerter å få når man sitter mye foran datamaskinen, noe jeg gjør store deler av dagen.

Jeg føler at smerten går mot midten, men at det kommer fra siden... hvis det gir mening. Så hvis jeg retter meg opp så får jeg mindre belastning.

Jeg liker det virkelig ikke så jeg er nødt å få gjort noe med det. Jeg er bare 25, jeg syns ikke at min kropp bør slite med smerter helt enda.

Anonymous poster hash: d80fa...59d

[drue]

Jeg føler at smerten går mot midten, men at det kommer fra siden... hvis det gir mening. Så hvis jeg retter meg opp så får jeg mindre belastning.

Jeg liker det virkelig ikke så jeg er nødt å få gjort noe med det. Jeg er bare 25, jeg syns ikke at min kropp bør slite med smerter helt enda.

Anonymous poster hash: d80fa...59d

Jeg har det samme, på høyre side. Mye mulig at det er fordi det er den "dominante" siden, uten at jeg vet helt sikkert. Jeg er 24, blir 25 selv, så forstår hva du mener. Heldigvis er som regel trening den medisinen man trenger

Endret 26. februar 2015 av drue

[AnonymBruker]

Jeg har det samme, på høyre side. Mye mulig at det er fordi det er den "dominante" siden, uten at jeg vet helt sikkert. Jeg er 24, blir 25 selv, så forstår hva du mener. Heldigvis er som regel trening den medisinen man trenger

Ja jeg ble nettopp 25 denne uken. Ikke noe gamling akkurat (no offence to anyone). Da får jeg oppsøke kiropraktor så en ekspert kan gi meg noen råd om hvordan jeg skal gjøre det. Jeg kan egentlig ingenting om trening.

Bra at jeg ikke er den eneste unge personen som sliter! Eh... altså ikke bra at du sliter med det, men at det ikke er noe seriøst gale med meg.

Anonymous poster hash: d80fa...59d

[drue]

Ja jeg ble nettopp 25 denne uken. Ikke noe gamling akkurat (no offence to anyone). Da får jeg oppsøke kiropraktor så en ekspert kan gi meg noen råd om hvordan jeg skal gjøre det. Jeg kan egentlig ingenting om trening.

Bra at jeg ikke er den eneste unge personen som sliter! Eh... altså ikke bra at du sliter med det, men at det ikke er noe seriøst gale med meg.

Anonymous poster hash: d80fa...59d

Neida, er maaaange som sliter Flertallet av venninnene mine har slitt eller sliter med ryggsmerter. Jeg tror vi kan skylde mye på stillesitting foran dataen!