Gå til innhold

Til dere med Fitbit charge


AnonymBruker

Anbefalte innlegg

Hvorfor kjøpte dere denne? er dere slanke treningsentusiaster alle sammen, eller er det noen her som bruker denne mtp å ned i vekt? er den i så fall verdt kjøpet? legger man inn det man spiser på den, slik som på myfitnesspal?

Kommer det opp hvor mye man BØR spise for å ned i vekt og hvor mange skritt man BØR ta daglig?

Håper noen kan svare, blitt litt nysgjerrig.



Anonymous poster hash: d79fe...a83
Lenke til kommentar
Del på andre sider

Fortsetter under...

Jeg skal ned i vekt, Fitbit synkronisere med myfitnesspal så både trening og mat spist går begge veier, den er god til å holde styr over kalorier forbrent om man kjøper den som heter hr, for den måler konstant puls, i tillegg vibrere den og viser hvem som ringer og den har vibrerende vekkerklokke..

Man kan sette mål på både minimum skritt trapper, kalorier forbrent osv

Endret av Dolly82
Lenke til kommentar
Del på andre sider

Her ser du koss noe av den ser ut

Har og smartvekt som legges automatisk inn i appen

post-89959-81906_thumb.jpg

post-89959-88595_thumb.jpg

Endret av Dolly82
Lenke til kommentar
Del på andre sider

Jeg bruker Fitbit Flex nå (tenker å oppgradere snart til Charge HR), men det er samme app og nettside. Jeg har brukt den for å registrere aktivitet/trening og søvn, og i starten også for å gå ned i vekt. Som Dolly82 sier så synkroniserer den med myfitnesspal, jeg har ikke brukt det, har kun brukt den innebygde matregistreringen. Det fungerer også veldig fint, man må legge inn matvarer en gang men da har man den til neste gang. Synes det er enkelt å registrere måltider, aktiviteter, søvn osv. både i appen og på nettsiden.

Du kan velge vektnedgangsplan ettersom hvor fort du vil gå ned (lett, middels, vanskelig eller veldig vanskelig) og så regner den ut hvor mye du bør spise og forbrenne. Daglige skritt er satt til 10 000 for alle, men det kan endres til det målet du ønsker selv.



Anonymous poster hash: 9b5de...ee6
Lenke til kommentar
Del på andre sider

Jeg bruker min hovedsaklig for å registrere søvn. Sliter med søvnen og føler at jeg "aldri" får sovet nok. Å se grafer som viser at jeg faktisk har fått en del søvn, selv om den er avbrutt føles bra. Det gjør at alt ikke føles like håpløst.

Syns også etasjetellingen er motiverende, det får meg glatt til å velge åtte etasjer trapp fremfor heisen.

En annen ting jeg liker veldig godt er at det kommer opp navn på dem som ringer meg i displayet på den, så jeg kan følge med om f.eks barnehagen ringer selv om jeg sitter i møter og er opptatt.

Lenke til kommentar
Del på andre sider

Jeg har fitbit Charge HR, den som måler puls hele døgnet.

Jeg kjøpte den på Spaceworld til 1398 kr.

Jeg skal ned i fettprosent, og har koblet den opp mot MyFitnesspal (MFP)

Da skriver jeg ned hva jeg spiser i MFP, mens Fitbit registerer aktivitet og forbrenning, og når informasjonen synkroniseres mellom MFP og Fitbit, får jeg alt registrert på begge nettsidene. (Kronglete forklart, men jeg håper det var forståelig likevel

For meg er dette kjøpet verd sin vekt i gull! (eller fett ;) )

Jeg har også hatt en del problemer med overtreningssymptomer og manglende fremgang på trening, og har de siste ukene fått bekreftet at jeg behøver lengre restitusjon enn hva som er vanlig.

En dag hvile mellom øktene er ikke nok for meg, jeg må ha 2-3 dagers hvile.

Hvilepulsregistreringen gjør det lettere for meg å se når jeg kan tråkke til på trening, og når jeg må ta det roligere. :)



Anonymous poster hash: 8177e...9b6
Lenke til kommentar
Del på andre sider

Annonse

Men er det sånn at man må ha grunnleggende kunnskap om kosthold, trening og kalorier bl.a for å få utbytte av denne? jeg kan fint lite om slikt, men syns det høres ut som dette er et nyttig verktøy...(?)



Anonymous poster hash: d79fe...a83
Lenke til kommentar
Del på andre sider

Men er det sånn at man må ha grunnleggende kunnskap om kosthold, trening og kalorier bl.a for å få utbytte av denne? jeg kan fint lite om slikt, men syns det høres ut som dette er et nyttig verktøy...(?)

Anonymous poster hash: d79fe...a83

Ikke mer enn kalorier inn/kalorier ut.

Som sagt kan du fortsette å logge i MFP, og der justeres kalorimålet ut i fra hvor mye Fitbit estimerer at du forbrenner i løpet av dagen.

Du kan selv sette deg mål i Fitbit, både hvor mange skritt du skal gå, hvor mange aktive minutter du skal ha i løpet av dagen, eller hvor mange etasjer/rapper du skal gå.

Anonymous poster hash: 8177e...9b6

Lenke til kommentar
Del på andre sider

Så dette er med andre ord et nyttig verktøy for oss som skal ned i vekt, da? ;)



Anonymous poster hash: d79fe...a83
Lenke til kommentar
Del på andre sider

Så dette er med andre ord et nyttig verktøy for oss som skal ned i vekt, da? ;)

Anonymous poster hash: d79fe...a83

Etter min mening er det så absolutt nyttig.

Mye på grunn av bevisstgjøring om hvor aktiv man egentlig er.

Anonymous poster hash: 8177e...9b6

Lenke til kommentar
Del på andre sider

Jeg bruker riktignok Fitbit Surge for tiden, men kjøpte min første Fitbit Flex for en god stund siden. Etter min mening fungerer disse (og Charge selvfølgelig) godt for å gå ned i vekt. De lar deg hele tiden se hvor mange skritt du har gått, og dersom man vil ned i vekt er bevegelse i form av turer og lignende en god og trygg måte å miste vekt på uten å måtte dra på treningssenteret. Jeg satte meg mål på 12 000 skritt hver dag, og brukte armbåndet for å hele tiden holde meg oppdatert på hvor langt unna målet jeg var.

For de som allerede er slanke og trente er den faktisk ikke like nyttig, for hvis man er på treningssenter tre-fire ganger i uka så er det ikke like farlig om man beveger seg et par tusen skritt mindre om dagen.

Lenke til kommentar
Del på andre sider

Jeg synes det var veldig nyttig å bruke til vektnedgang, har lært en del mer om hvor mye jeg forbrenner, hvor mye jeg bør spise og energinnhold i forskjellige matvarer jeg pleier å bruke. Etter 3-4 måneder følte jeg meg utlært og jeg greier nå å holde meg til ca riktig mengde uten å registrere alt jeg spiser.

Hvis du er veldig i tvil om dette er noe for deg så er det mulig å lage en gratis konto på Fitbit.com, da kan du teste flere av funksjonene selv om du ikke har armbåndet. Hvis prisen er avskrekkende ville jeg vurdert Fitbit Flex, du får veldig mange av de samme funksjonene til halve prisen.



Anonymous poster hash: 9b5de...ee6
Lenke til kommentar
Del på andre sider

Annonse

For de som allerede er slanke og trente er den faktisk ikke like nyttig, for hvis man er på treningssenter tre-fire ganger i uka så er det ikke like farlig om man beveger seg et par tusen skritt mindre om dagen.

Jeg er stort sett enig med deg, men jeg har sett nytten av å loggføre aktivitet og mat selv som aktiv og slank.

Det er selvsagt ikke kontroll og motivasjon som er det viktigste da, men loggføring.

Hvis man opplever små og større problemer som følge av trening kan man gå tilbake og se: "har jeg spist nok? Var det noe uvanlig som skjedde i det spesifikke tidsrommet? Var jeg mer eller mindre aktiv?".

Anonymous poster hash: 8177e...9b6

Lenke til kommentar
Del på andre sider

Hva er hovedforskjellen på fitbit flex og charge da? noen som vet?

ellers takk for flotte svar. Jeg kjenner jeg får lyst på en slik en :)



Anonymous poster hash: d79fe...a83
Lenke til kommentar
Del på andre sider

Hva er hovedforskjellen på fitbit flex og charge da? noen som vet?

ellers takk for flotte svar. Jeg kjenner jeg får lyst på en slik en :)

Anonymous poster hash: d79fe...a83

Charge har display, og kan brukes som en klokke.

Du ser resultatene på displayet, og du kan få beskjed på klokken om innkommende samtaler og meldinger på mobilen.

Med Charge HR får du pulsmåling i tillegg.

Alt annet er likt mellom Flex og Charge.

Anonymous poster hash: 8177e...9b6

Lenke til kommentar
Del på andre sider

Annonse

[1] Category widget

For å få regnet mer nøyaktig hva du forbrenner så bør du har charge hr, jeg gikk fra flex til charge hr og er superfornøyd...

Den regner ut mer korrekt kalorier osv. før brukte jeg pulsklokke i tillegg, men nå trenger jeg ikke det

Lenke til kommentar
Del på andre sider

Jeg har nettopp bestilt meg en og skal på ferie, noen som vet hvordan denne funker i utlandet? Dumt spm kanskje, men jeg bare tenkte siden den sender ting til mobilen. Blir jeg belastet noe? Trenger den internett?



Anonymous poster hash: 2db86...073
Lenke til kommentar
Del på andre sider

Jeg vet ikke hvordan det er med Charge, men min Flex sparte i alle fall på dataene i 5-7 dager, slik at jeg ikke behøvde synkronisere hver dag for ikke å miste dataene.

Jeg regner med at det er slik med Chaarge også.

Du trenger synkroniserer med Bluetooth, så prøv deg frem før du drar.

Skru av mobildata og nettverkstilkobling, og prøv å synkronisere da.

Hvis ikke behøver du internett, og det klarer du sikkert å finne en gang eller to i løpet av turen.



Anonymous poster hash: 8177e...9b6
Lenke til kommentar
Del på andre sider

Opprett en konto eller logg inn for å kommentere

Du må være et medlem for å kunne skrive en kommentar

Opprett konto

Det er enkelt å melde seg inn for å starte en ny konto!

Start en konto

Logg inn

Har du allerede en konto? Logg inn her.

Logg inn nå
×
×
  • Opprett ny...