Caramela Skrevet 2. februar 2015 #1 Del Skrevet 2. februar 2015 Ny måned, nye muligheter 02.02.: Zumba, 55 min 1 Lenke til kommentar Del på andre sider Flere delingsvalg…
Christiania_Oslo Skrevet 2. februar 2015 #2 Del Skrevet 2. februar 2015 02.02: 15 min tredemølle og 30 min styrke Lenke til kommentar Del på andre sider Flere delingsvalg…
Gjest Vux Skrevet 2. februar 2015 #3 Del Skrevet 2. februar 2015 (endret) 2. feb - 6km på mølle, 49 min, variabelt tempo, blanding av rask gange og løp/jogg. 3. feb - styrketrening + 2km på mølle, 1t 45min totalt 4. feb - 4km på mølle, 35 min, variert tempo, rask gange + lett jogg + løping 5. feb - styrketrening, 60 min 6. feb - hvile 7. feb - tøyningsøvelse for hofteledd (mobilitet) + 2x 3km spasertur 8. feb - tøyningsøvelse for hofteledd (mobilitet) + 2x 3km spasertur Endret 8. februar 2015 av Vux 1 Lenke til kommentar Del på andre sider Flere delingsvalg…
lilletuss87 Skrevet 2. februar 2015 #4 Del Skrevet 2. februar 2015 (endret) 2 februar: 4 km rask gange på mølla, 5000 meter roing og 25 min styrke 💪 Endret 2. februar 2015 av lilletuss87 Lenke til kommentar Del på andre sider Flere delingsvalg…
Lillie Skrevet 2. februar 2015 #5 Del Skrevet 2. februar 2015 02.02: 60 min spinning Lenke til kommentar Del på andre sider Flere delingsvalg…
magicpie Skrevet 2. februar 2015 #6 Del Skrevet 2. februar 2015 02.02: 65 min jogging Lenke til kommentar Del på andre sider Flere delingsvalg…
AnonymBruker Skrevet 2. februar 2015 #7 Del Skrevet 2. februar 2015 01.02: 3 t. skitur, moderat intensitet. 02.02: 1 t. boksing, 5 min. styrketrening for rumpe og lår. Anonymous poster hash: ee8a2...1ef 1 Lenke til kommentar Del på andre sider Flere delingsvalg…
King in the North Skrevet 2. februar 2015 #8 Del Skrevet 2. februar 2015 02.02 1t 45m styrketrening. Stadig fremgang 1 Lenke til kommentar Del på andre sider Flere delingsvalg…
Gjest Allergikeren Skrevet 3. februar 2015 #9 Del Skrevet 3. februar 2015 03.02. Svømming 30 min. 10 min rolig tempo, resten med høy intensitet. (Andre svømmer nok raskere, men jeg svømte så raskt/hardt jeg klarte.) Uttøying etterpå, i bassenget. Lenke til kommentar Del på andre sider Flere delingsvalg…
Sharinx Skrevet 3. februar 2015 #10 Del Skrevet 3. februar 2015 03.02: Jillian Michaels 16 min og Walk Away the Pounds 20 min Lenke til kommentar Del på andre sider Flere delingsvalg…
^^Belle^^ Skrevet 3. februar 2015 #11 Del Skrevet 3. februar 2015 Slakk start på februar for min del. 01.02: 50 minutters rask gange med barnevogn opp evighetsbakken Lenke til kommentar Del på andre sider Flere delingsvalg…
Luna Skrevet 3. februar 2015 #12 Del Skrevet 3. februar 2015 Intervaller på mølla, jogg 3 min x gå 1 min i ca en halvtime. Er ganske utrent og prøver meg på et program som hittil har gått bra, så er fornøyd 1 Lenke til kommentar Del på andre sider Flere delingsvalg…
Caramela Skrevet 4. februar 2015 Forfatter #13 Del Skrevet 4. februar 2015 02.02.: Zumba, 55 min 04.02.: Body Step, 55 min Lenke til kommentar Del på andre sider Flere delingsvalg…
eglikarsaft Skrevet 4. februar 2015 #14 Del Skrevet 4. februar 2015 04.02: 20 min på mølla og 40 min styrketrening Lenke til kommentar Del på andre sider Flere delingsvalg…
AnonymBruker Skrevet 4. februar 2015 #15 Del Skrevet 4. februar 2015 04.02 En hel dag på sofaen med Netflix og potetgull! Anonymous poster hash: a8ba5...a09 1 Lenke til kommentar Del på andre sider Flere delingsvalg…
^^Belle^^ Skrevet 4. februar 2015 #16 Del Skrevet 4. februar 2015 01.02: 50 minutters rask gange med barnevogn opp evighetsbakken 04.02: spinn intervall, 45 minutt. Lenke til kommentar Del på andre sider Flere delingsvalg…
King in the North Skrevet 5. februar 2015 #17 Del Skrevet 5. februar 2015 02.02 1t 45m styrketrening. Stadig fremgang 04.02 2t styrketrening. Fått med en ekstra kompis på senteret nå, blir bra fremover. Lenke til kommentar Del på andre sider Flere delingsvalg…
Lillie Skrevet 5. februar 2015 #18 Del Skrevet 5. februar 2015 02.02: 60 min spinning 03.02: 60 min styrketrening 05.02: 75 min spinning Lenke til kommentar Del på andre sider Flere delingsvalg…
Caramela Skrevet 6. februar 2015 Forfatter #19 Del Skrevet 6. februar 2015 02.02.: Zumba, 55 min 04.02.: Body Step, 55 min 05.02.: Yoga, 55 min Lenke til kommentar Del på andre sider Flere delingsvalg…
FitnessIna Skrevet 6. februar 2015 #20 Del Skrevet 6. februar 2015 01.02 - Eksplosiv styrke 02.02 - kettlebell 03.02 - løpetur + gruppetime(er instruktør) 04.02 - kettlebell 05.02 - styrke 06.02 - kettlebell (': Lenke til kommentar Del på andre sider Flere delingsvalg…
Anbefalte innlegg
Opprett en konto eller logg inn for å kommentere
Du må være et medlem for å kunne skrive en kommentar
Opprett konto
Det er enkelt å melde seg inn for å starte en ny konto!
Start en kontoLogg inn
Har du allerede en konto? Logg inn her.
Logg inn nå