Gå til innhold

Trening - Februar 2015


Caramela

Anbefalte innlegg

Fortsetter under...

02.02: 65 min jogging

06.02: 45 min jogging

10.02: 70 min gåtur

11.02: 60 min gåtur

12.02: 30 min jogging

14.02: 60 min styrketrening, 90 min gåtur

15.02: 35 min gåtur

Lenke til kommentar
Del på andre sider

02.02.: Zumba, 55 min

04.02.: Body Step, 55 min

05.02.: Yoga, 55 min

07.02.: Zumba, 55 min

09.02.: Body Step, 55 min

11.02.: Zumba, 55 min

16.02.: Zumba, 55 min

  • Liker 1
Lenke til kommentar
Del på andre sider

01.02: 50 minutters rask gange med barnevogn opp evighetsbakken

04.02: spinn intervall, 45 minutt.

11.02: spinn intervall, 45 minutt.

14.02: krønsj; 30 minutters aerobic-kondis pluss 30 minutters aerobic-styrke.

16.02: 45 minutters sykkeltur med ungene (30 kg+) i sykkelvogna, opp evighetsbakken, i motvind :ler:

Lenke til kommentar
Del på andre sider

02.02 1t 45m styrketrening. Stadig fremgang :)

04.02 2t styrketrening. Fått med en ekstra kompis på senteret nå, blir bra fremover.

06.02 1t 15m styrketrening. Jinxet det greit sist og endte med en elendig økt rett etter jobb. Strakk en muskel i rumpa så markløft ble umulig, og brygger samtidig på en forkjølelse. *du blir ikke syk dublirikkesyk*

09.02 2t styrketrening. Ble ikke syk! Men strekken i rumpa sitter fremdeles. Dermed ble det endring i opplegg fra fullkropp, med fokus på baseøvelser, til en bodybuilderesque variant på bryst og triceps med en kompis :)

11.02 2t styrketrening. Nok en gang må jeg ta hensyn til rumpestrekken, men fikk tatt rolig markløft uten å agitere den, god følelse. Full steam ahead før en ukes treningspause og alpetur den 21. Feb.

13.02 1t 30m styrketrening. Strekken er offisielt borte(bank i bordet). En kanonøkt med personlig rekord i tre av fire øvelser og skikkelig godfølelse før helgen. Kan ikke klage, feirer med tunfisk, pastasalt og en deilig boks cola.

16.02 2t styrketrening. Fortsetter den positive trenden, og personlig rekord i markløft. Long overdue. To treninger igjen før en ukes treningspause, så da er det bare å gi alt.

Lenke til kommentar
Del på andre sider

02.02: 65 min jogging

06.02: 45 min jogging

10.02: 70 min gåtur

11.02: 60 min gåtur

12.02: 30 min jogging

14.02: 60 min styrketrening, 90 min gåtur

15.02: 35 min gåtur

17.02: 25 min jogging

Lenke til kommentar
Del på andre sider

Annonse

02.02: 60 min spinning

03.02: 60 min styrketrening

05.02: 75 min spinning

15.02: 60 min styrketrening

17.02: 30 min trappemaskin, 30 min styrketrening

Lenke til kommentar
Del på andre sider

02.02.: Zumba, 55 min

04.02.: Body Step, 55 min

05.02.: Yoga, 55 min

07.02.: Zumba, 55 min

09.02.: Body Step, 55 min

11.02.: Zumba, 55 min

16.02.: Zumba, 55 min

17.02.: Curling, 90 min

Veldig amatørcurling, men bevegelse i alle fall :D

Lenke til kommentar
Del på andre sider

02.02.: Zumba, 55 min

04.02.: Body Step, 55 min

05.02.: Yoga, 55 min

07.02.: Zumba, 55 min

09.02.: Body Step, 55 min

11.02.: Zumba, 55 min

16.02.: Zumba, 55 min

17.02.: Curling, 90 min

18.02.: Zumba, 55 min

Har blitt veldig glad i Zumba altså!

Lenke til kommentar
Del på andre sider

02.02.: Zumba, 55 min

04.02.: Body Step, 55 min

05.02.: Yoga, 55 min

07.02.: Zumba, 55 min

09.02.: Body Step, 55 min

11.02.: Zumba, 55 min

16.02.: Zumba, 55 min

17.02.: Curling, 90 min

18.02.: Zumba, 55 min

Har blitt veldig glad i Zumba altså!

Så flink du er!!!

Jeg har ikke likt Zumba, men ga Zumba et nytt forsøk i går og det var veldig kjekt denne gangen...

  • Liker 1
Lenke til kommentar
Del på andre sider

02.02: 60 min spinning

03.02: 60 min styrketrening

05.02: 75 min spinning

15.02: 60 min styrketrening

17.02: 30 min trappemaskin, 30 min styrketrening

19.02: 75 min spinning

Lenke til kommentar
Del på andre sider

17.2 En mil i skogen

18.2 Styrke fullkropp

19.2 Hviledag før en lang helg + litt gåing hit og dit.

Lenke til kommentar
Del på andre sider

01.02: 50 minutters rask gange med barnevogn opp evighetsbakken

04.02: spinn intervall, 45 minutt.

11.02: spinn intervall, 45 minutt.

14.02: krønsj; 30 minutters aerobic-kondis pluss 30 minutters aerobic-styrke.

16.02: 45 minutters sykkeltur med ungene (30 kg+) i sykkelvogna, opp evighetsbakken, i motvind :ler:

20.02: spinn 2, 60 minutt.

Lenke til kommentar
Del på andre sider

Annonse

02.02: 65 min jogging

06.02: 45 min jogging

10.02: 70 min gåtur

11.02: 60 min gåtur

12.02: 30 min jogging

14.02: 60 min styrketrening, 90 min gåtur

15.02: 35 min gåtur

17.02: 25 min jogging

20.02: 50 min jogging

Lenke til kommentar
Del på andre sider

01.02: 50 minutters rask gange med barnevogn opp evighetsbakken

04.02: spinn intervall, 45 minutt.

11.02: spinn intervall, 45 minutt.

14.02: krønsj; 30 minutters aerobic-kondis pluss 30 minutters aerobic-styrke.

16.02: 45 minutters sykkeltur med ungene (30 kg+) i sykkelvogna, opp evighetsbakken, i motvind :ler:

20.02: spinn 2, 60 minutt.

22.02: 30 minutters sykkeltur med sykkelvogna, tok en omvei hjem opp en laaang bakke

Lenke til kommentar
Del på andre sider

Hiver meg med nå siden jeg akkurat fant tråden.

21.02: 45 minutter spinning

22.02: 45 minutter spinning, samt en times aketur med ungene ;)

  • Liker 1
Lenke til kommentar
Del på andre sider

Annonse

[1] Category widget

02.02: 65 min jogging

06.02: 45 min jogging

10.02: 70 min gåtur

11.02: 60 min gåtur

12.02: 30 min jogging

14.02: 60 min styrketrening, 90 min gåtur

15.02: 35 min gåtur

17.02: 25 min jogging

20.02: 50 min jogging

21.02: 70 min styrketrening

22.02: 60 min sykling, 30 min styrketrening

Lenke til kommentar
Del på andre sider

02.02.: Zumba, 55 min

04.02.: Body Step, 55 min

05.02.: Yoga, 55 min

07.02.: Zumba, 55 min

09.02.: Body Step, 55 min

11.02.: Zumba, 55 min

16.02.: Zumba, 55 min

17.02.: Curling, 90 min

18.02.: Zumba, 55 min

23.02.: Zumba, 55 min

Lenke til kommentar
Del på andre sider

Siden lørdag 14. feb har jeg vært aktiv og trent mellom 2-8 timer hver dag.. Sprekt!

Endret av FitnessIna
  • Liker 2
Lenke til kommentar
Del på andre sider

21.02: 45 minutter spinning

22.02: 45 minutter spinning, samt en times aketur med ungene ;)

23.02: 45 minutter spinning. Begynner å bli tydelig at jeg har spinningsykkel hjemme?

Lenke til kommentar
Del på andre sider

Opprett en konto eller logg inn for å kommentere

Du må være et medlem for å kunne skrive en kommentar

Opprett konto

Det er enkelt å melde seg inn for å starte en ny konto!

Start en konto

Logg inn

Har du allerede en konto? Logg inn her.

Logg inn nå
×
×
  • Opprett ny...