AnonymBruker Skrevet 29. januar 2015 #1 Del Skrevet 29. januar 2015 Lurer på om jeg skal ta en runde med eggefaste nå. Vil gjerne høre om deres erfaringer hvis dere har gjort det Anonymous poster hash: b99ba...97c 1 Lenke til kommentar Del på andre sider Flere delingsvalg…
The Kitten Skrevet 29. januar 2015 #2 Del Skrevet 29. januar 2015 Hva er eggefaste og hva er det godt for? Lenke til kommentar Del på andre sider Flere delingsvalg…
skruf Skrevet 29. januar 2015 #3 Del Skrevet 29. januar 2015 Hvis du bare skal spise egg så spår jeg skikkelig råtne fiser...... 6 Lenke til kommentar Del på andre sider Flere delingsvalg…
AnonymBruker Skrevet 29. januar 2015 #4 Del Skrevet 29. januar 2015 Hva er eggefaste og hva er det godt for? Det er ment for å kickstarte når man går på lavkarbo. Anonymous poster hash: b99ba...97c 2 Lenke til kommentar Del på andre sider Flere delingsvalg…
AnonymBruker Skrevet 29. januar 2015 #5 Del Skrevet 29. januar 2015 Spis i moderate mengder og tren! Beste måten å få en vektnedgang som er stabil. Alt annet syns jeg bare blir slitsomt Anonymous poster hash: ee379...da8 3 Lenke til kommentar Del på andre sider Flere delingsvalg…
AnonymBruker Skrevet 29. januar 2015 #6 Del Skrevet 29. januar 2015 Spis i moderate mengder og tren! Beste måten å få en vektnedgang som er stabil. Alt annet syns jeg bare blir slitsomt Anonymous poster hash: ee379...da8 Nå var det ikke det jeg spurte om, men ellers takk Anonymous poster hash: b99ba...97c 2 Lenke til kommentar Del på andre sider Flere delingsvalg…
Fiolinisten Skrevet 29. januar 2015 #7 Del Skrevet 29. januar 2015 Eggefaste er et idiotisk opplegg. Først av alt, det har ingenting med fasting å gjøre. På en annen side så er det anbefalt å spise smør/ost i tillegg, noe som får en lett opp, og over, anbefalt kalorimengde per dag. Jeg har ingen tiltro på dette her, går imot all logikk om hva vi vet om helse og ernæring. Helt ærlig så har jeg prøvd det, og det funker ikke i det hele tatt. Det er bedre å spise et-to egg med en del grønnsaker. 4 Lenke til kommentar Del på andre sider Flere delingsvalg…
AnonymBruker Skrevet 29. januar 2015 #8 Del Skrevet 29. januar 2015 Skal prøve dette selv fra mandag, gikk på det ufrivelig når jeg var student, er meget forberet på og bli dritt lei av egg spiste ikke egg på mange år faktisk Anonymous poster hash: db701...2cc 1 Lenke til kommentar Del på andre sider Flere delingsvalg…
Supraspinatus Skrevet 29. januar 2015 #9 Del Skrevet 29. januar 2015 Eggefaste er et idiotisk opplegg. Først av alt, det har ingenting med fasting å gjøre. På en annen side så er det anbefalt å spise smør/ost i tillegg, noe som får en lett opp, og over, anbefalt kalorimengde per dag. Jeg har ingen tiltro på dette her, går imot all logikk om hva vi vet om helse og ernæring. Helt ærlig så har jeg prøvd det, og det funker ikke i det hele tatt. Det er bedre å spise et-to egg med en del grønnsaker. Nå vet ikke jeg hva eggefaste innebærer, men både egg og ost er blant det sunneste man kan spise dersom man ser på mikronæringstoffer. Hvorvidt det er over "kalorimengde" man trenger hver dag kommer jo an på hvor mye man spiser. Er ikke akkurat appetittlig å trykke i seg smør dagen lang. Erfaring fra de fleste ab libitum, ketogene lavkarbodietter er at forsøkspersonene automatisk reduserer næringsinntaket fordi de har redusert appetitt. Hvordan dette går i mot alt "vi" vet om ernæring vet ikke jeg, men jeg er åpen for å lære noe nytt. 5 Lenke til kommentar Del på andre sider Flere delingsvalg…
AnonymBruker Skrevet 29. januar 2015 #10 Del Skrevet 29. januar 2015 7 egg til dagen, 130 ost med 1g karbo pr 100g og stekefett Anonymous poster hash: db701...2cc Lenke til kommentar Del på andre sider Flere delingsvalg…
Supraspinatus Skrevet 29. januar 2015 #11 Del Skrevet 29. januar 2015 7 egg til dagen, 130 ost med 1g karbo pr 100g og stekefett Anonymous poster hash: db701...2cc Ca 2000kcal altså. Er ikke sikkert en går ned i vekt da. Men jeg utelukker det ikke. Lenke til kommentar Del på andre sider Flere delingsvalg…
Fiolinisten Skrevet 29. januar 2015 #12 Del Skrevet 29. januar 2015 Nå vet ikke jeg hva eggefaste innebærer, men både egg og ost er blant det sunneste man kan spise dersom man ser på mikronæringstoffer. Hvorvidt det er over "kalorimengde" man trenger hver dag kommer jo an på hvor mye man spiser. Er ikke akkurat appetittlig å trykke i seg smør dagen lang. Erfaring fra de fleste ab libitum, ketogene lavkarbodietter er at forsøkspersonene automatisk reduserer næringsinntaket fordi de har redusert appetitt. Hvordan dette går i mot alt "vi" vet om ernæring vet ikke jeg, men jeg er åpen for å lære noe nytt. Det er riktig at egg og ost er sunt. Men dietten går på å spise 6-14 egg, med 25-50g ost for hvert egg og litt smør. Det sier seg selv at det blir fort veldig høyt kaloriinntak om en skal følge denne oppskriften. Lenke til kommentar Del på andre sider Flere delingsvalg…
AnonymBruker Skrevet 29. januar 2015 #13 Del Skrevet 29. januar 2015 Ca 2000kcal altså. Er ikke sikkert en går ned i vekt da. Men jeg utelukker det ikke. Man vil jo gå i ketose, og da går man jo fort ned Anonymous poster hash: db701...2cc Lenke til kommentar Del på andre sider Flere delingsvalg…
Pringle Skrevet 29. januar 2015 #14 Del Skrevet 29. januar 2015 For dumt. Lukter trolletråd og eggefis lang vei 2 Lenke til kommentar Del på andre sider Flere delingsvalg…
AnonymBruker Skrevet 29. januar 2015 #15 Del Skrevet 29. januar 2015 Skal prøve dette selv fra mandag, gikk på det ufrivelig når jeg var student, Anonymous poster hash: db701...2cc Var det utrivelig? Anonymous poster hash: 3a552...adc Lenke til kommentar Del på andre sider Flere delingsvalg…
Supraspinatus Skrevet 29. januar 2015 #16 Del Skrevet 29. januar 2015 Man vil jo gå i ketose, og da går man jo fort ned Anonymous poster hash: db701...2cc Ketose betyr ikke at man går ned i vekt uansett hva man spiser, men i ketogene lavkarbodietter er det vist at selv om de som blir studert får lov å spise så mye de vil innenfor kategorien så går de fortsatt bra ned i vekt. Sannsynlige mekanismer er redusert apetitt og gjerne ikke så stor reduksjon i energiforbruk til tross for lavt inntak. Likevel betyr det ikke at overspising ikke betyr vektstagnering eller oppgang. Akkurat hvor mange kcal du kan spise på en ketogen diett har jeg ikke snøring på. Dette må nesten bare prøves. Og det er egentlig litt irrelevant. Spis til man blir mett og gjenta når nødvendig. 4 Lenke til kommentar Del på andre sider Flere delingsvalg…
AnonymBruker Skrevet 29. januar 2015 #17 Del Skrevet 29. januar 2015 Var det utrivelig? Anonymous poster hash: 3a552...adc var helt greit, men man blir jo lei da så ville bare gått på dietten i 7dager Anonymous poster hash: db701...2cc Lenke til kommentar Del på andre sider Flere delingsvalg…
AnonymBruker Skrevet 30. januar 2015 #18 Del Skrevet 30. januar 2015 For dumt. Lukter trolletråd og eggefis lang vei Jada, jeg troller og alle de andre hiver seg på fordi de vet akkurat hva jeg troller om Takk for svar dere andre ihvertfall. Jeg skal prøve det og se om jeg kan gå ned litt. Anonymous poster hash: b99ba...97c 2 Lenke til kommentar Del på andre sider Flere delingsvalg…
Pringle Skrevet 30. januar 2015 #19 Del Skrevet 30. januar 2015 Jada, jeg troller og alle de andre hiver seg på fordi de vet akkurat hva jeg troller om Takk for svar dere andre ihvertfall. Jeg skal prøve det og se om jeg kan gå ned litt. Anonymous poster hash: b99ba...97c OK, om du da ikke troller... Du hadde jo tydeligvis allerede bestemt deg før du opprettet denne tråden, hva ønsket du av svar? Mange har frarådet deg å (prøve å) gjennomføre opplegget. Det vil ikke gi noen positiv effekt, men potensielt mange negative. Kickstart er et fjasebegrep, ideen kommer kanskje fra det tapet i vannvekt de fleste opplever når de kutter kalorier/karbohydrater i starten av en slankekur. Det er mange fornuftige måter å gå ned i vekt på, men dette er ikke en av dem. 2 Lenke til kommentar Del på andre sider Flere delingsvalg…
AnonymBruker Skrevet 30. januar 2015 #20 Del Skrevet 30. januar 2015 OK, om du da ikke troller... Du hadde jo tydeligvis allerede bestemt deg før du opprettet denne tråden, hva ønsket du av svar? Mange har frarådet deg å (prøve å) gjennomføre opplegget. Det vil ikke gi noen positiv effekt, men potensielt mange negative. Kickstart er et fjasebegrep, ideen kommer kanskje fra det tapet i vannvekt de fleste opplever når de kutter kalorier/karbohydrater i starten av en slankekur. Det er mange fornuftige måter å gå ned i vekt på, men dette er ikke en av dem. Som du ser i hovedinnlegget ønsker jeg tilbakemeldig fra de som har gjort dette selv. Ikke om det er lurt eller ikke. Det blir en annen diskusjon og en annen tråd Anonymous poster hash: b99ba...97c 2 Lenke til kommentar Del på andre sider Flere delingsvalg…
Anbefalte innlegg
Opprett en konto eller logg inn for å kommentere
Du må være et medlem for å kunne skrive en kommentar
Opprett konto
Det er enkelt å melde seg inn for å starte en ny konto!
Start en kontoLogg inn
Har du allerede en konto? Logg inn her.
Logg inn nå