SATS sine Box-timer

[Sugar&Spice]

Hei!

Er det noen her som har prøvd SATS sine Box-timer? Bokseinspirerte gruppetimer.

Jeg har ingen erfaring med det whatsoever, men tror jeg hadde hatt fått mye ut av det. Pluss at det ser gøy ut, og det er slitsomt!

Burde man være to som kjenner hverandre på slike timer, eller kan man gå alene?

Er det noen minstekrav? Jeg er veldig svak i alle muskler, egentlig. Jobber med det nå, men går ikke så fort!

Hilsen fersk....

[Gjest Gjest]

Du går alene. Du kommer til å få det gøy.

[Gjest Gjest]

Og hvis du vil trene mer styrke, så prøv kettlebelltimene deres også.

[Sugar&Spice]

Og hvis du vil trene mer styrke, så prøv kettlebelltimene deres også.

Jeg driver og blir kjent med styrketrening nå, har ikke trent det så lenge. Men skal se på Kettlebelltimene deres nå!

Endret 23. januar 2015 av LaurenC

[Gjest Gjest]

Jeg driver og blir kjent med styrketrening nå, har ikke trent det så lenge. Men skal se på Kettlebelltimene deres nå!

Kult, to-3 ganger i uken med de kulene der er alt du trenger for å se fantastisk ut.

[Sugar&Spice]

Kult, to-3 ganger i uken med de kulene der er alt du trenger for å se fantastisk ut.

Flott, høres bra ut! Men nå trener ikke jeg for å se fantastisk ut, men for å bli sterkere.

[Gjest Gjest]

Flott, høres bra ut! Men nå trener ikke jeg for å se fantastisk ut, men for å bli sterkere.

Vel, det at man ser fantastisk ut kommer som en søt bieffekt av å bli sterkere.

[Sugar&Spice]

Vel, det at man ser fantastisk ut kommer som en søt bieffekt av å bli sterkere.

Det er sant

[Gjest Gjest]

Det er sant

[AnonymBruker]

For å bli sterk og se ut som en gudinne tren som en mann

Anonymous poster hash: b534e...f60

[melatonin]

For å bli sterk og se ut som en gudinne tren som en mann

Anonymous poster hash: b534e...f60

Faktisk enig i det, men ikke alle som liker å trene på den måten. Bruker ketlebells innimellom for variasjon, får bade styrke og kondisjon av det, men må ha stort område alene, når jeg står å slenger 20kg bell over hode og mellom bena osv så er jeg redd den skal glippe og smelle rett inn i en annen person..

[Sugar&Spice]

Ingen flere som har noe å si om Box-timene, altså?

[kanelsnurr]

Jeg har ikke prøvd Box (går ikke på Sats), men har gått på tilsvarende på andre sentre. Kommer mange forskjellige folk, fra folk som aldri har hatt på en boksehanske, til folk som har drevet med kampsport. Det er ingen minstekrav til styrke, og kommer man alene så glaner man seg ofte litt rundt å prøver å huke tak i en partner som ser ut til å være ca samme størrelse...Du lærer absolutt mest om du går med litt ulike partnere, så det er ikke nødvendigvis bare fordeler å komme sammen med partneren sin hver gang (det er jo smak og behag).

Jeg synes det er de beste treningssentertimene som finnes. Jeg har drevet med kampsport (for 10 år siden), og synes jo det er gøy å få slå litt igjen. Det er veldig god trening. Det blir jo intervall på et vis, du slår gjerne i ett minutt / 90 sek, og så bytter man. Man må "jobbe" når man holder padsene også, så det blir jo aktive pauser. Veldig lett (for meg i alle fall) å glemme hvor tungt det er når jeg står der og slår, så jeg får i alle fall tatt meg skikkelig ut på sånne timer!

Det er supergøy! Ikke vær redd for å prøve, du kommer til å få en kjempegøy og god treningsøkt!

[FitnessIna]

Jeg driver og blir kjent med styrketrening nå, har ikke trent det så lenge. Men skal se på Kettlebelltimene deres nå!

Om du har SatsElixia-medlemskap, prøv kettlebelltimen på Ringnes park på tirsdager! hehe, må reklamere for min gruppetime, vet du. :D

Ang Box, er det antakeligvis ikke noe minstekrav, som det er på andre gruppetimer - det er mulig å tilpasse til hver enkelt. Du trenger ikke ta med deg en venninne, men om du føler deg tryggere er det bare å kjøre på, selvfølgelig

[AnonymBruker]

Jeg liker de timene kjempegodt, men du bør finne en partner på samme nivå. Jeg har gått alene, finner som regel noen på samme nivå :-)

Sjekk også ut gruppetimene strength & core og power.

Anonymous poster hash: fea1f...f66

[Sugar&Spice]

Æsj, nå har jeg sjekket litt nærmere og alle Box-timene går på tider jeg enten er på jobb eller har forelesning. Typisk! Det var synd, kunne tenkt meg å prøve de ut!

Jeg har SATS/Elixia-medlemskap og kan trene på alle sentre unntatt Colosseum og Bislett. Håper at februar kan bli måneden jeg tør å bevege meg ut av komfortsonen min (som hittil er yoga og styrketrening med søsteren min).

[AnonymBruker]

Hei. Det hørtes jo sinnsykt kult ut. Hvor har de dette da? Hvor holder du til? Kunne tenkt meg å prøve jeg også

Anonymous poster hash: 6fc99...03c