Hva har dere spist i dag?

[Rake]

smør, kaviar, ett egg, to skiver skinke, to skiver rugbrød, salat

20 gram sukkerfri sjokolade

hjemmelaget suppe

måltidserstatter

[pusekatta]

Frokost: CC blandet med Dobbel 0 vaniljeyoghurt, blåbær, jordbær, kokosmasse.

Lunsj: 2 speltlumper med aioli, ruccola og spekeskinke.

Middag: Hjemmelaget pai med masse godt i.

Oooog til slutt så vil jeg si at jeg IKKE har spist resten av Boblesjokoladen min med karamell til kveldsmat.

[Agurk]

Frokost: Overnight Oats med melk og proteinpulver

Etter trening: Proteinshake, noen gulerøtter, et par biter kålrot og noen druer

Lunch: Middagsrester ( Biff Korma med brokkoli, sukkererter, gulerøtter og litt bokhvete )

Mellom: 3 rugsprø med skinkeost

Middag: Omelett med paprika, purre, squash og litt skinkeost

Kos: En neve nøtteblanding med tørket frukt og et eple

[miaw]

Frokost; chips, dip og kaffe.

Lunsj; en youghurt. Mer kaffe.

Middag; pasta og kjøttboller i tomatsaus.

Kvelds; pizza

[Gjest Runforit]

Frokost

Havregrøt med eggproteinpulver, kanel og soyamelk

Lunsj

Laksesalat med rømme og pinjekjerner

Middag

Kyllingburgere med salat og fries

Kvelds idag blir gresk yoghurt, biola blåbær med ananas, druer og kanel ❤️

[AnonymBruker]

Frokost

Havregrøt med eggproteinpulver, kanel og soyamelk

Lunsj

Laksesalat med rømme og pinjekjerner

Middag

Kyllingburgere med salat og fries

Kvelds idag blir gresk yoghurt, biola blåbær med ananas, druer og kanel ❤️

På havregrøt-kjøret? Fikk så lyst på nå at jeg må ha en porsjon til frokost i morgen med noen friske bær og kanel, haha

Anonymous poster hash: 8fda8...e4f

[Gjest Runforit]

På havregrøt-kjøret? Fikk så lyst på nå at jeg må ha en porsjon til frokost i morgen med noen friske bær og kanel, haha

Anonymous poster hash: 8fda8...e4f

Fått dilla siste ukene

Er så godt med varm havregrøt på kalde morgener

[Mormont]

Frokost: Hjemmelagd havrerundstykke med eggerøre og røkelaks

Lunsj: En boks mager vaniljekesam med havregryn, druer og en halv banan

Middag: Fiskeboller i hvit saus med gulrot og poteter

Kvelds: Omelett laget av tre egg, melk, jarlsberg, agurk og squash

[Gjest Pheel]

1 stk. minipizza.

Havregrynsgrøt med blåbær.

5 stk. brødskiver - 3 med salami pluss agurk, 2 med nutella.

2 stk. minipizza.

En ispinne (vanilje med sjokoladetrekk).

[Gjest Belle âme]

Koteletter med masse usunn tilbehør

2 epler.

3 skiver med kvitost og agurk.

Eg har ikkje spist sjokolade idag! :O

[tsnr1]

Husker ikke alt engang .....

Frokost: Havregrøt med blåbær og banan

Lunsj: Et eple

Middag: To tacolefser (kjøttdeig, salat, kesam, tacosaus, rødløk)

Mellom: Et eple + et double 0 yoghurt + en kopp kaffe m melk
Etter trening: En banan

Til kvelds: Kjøttdeig (såå random)

Og alt for mye??? Hvor mange kcal?

[AnonymBruker]

2 brødskiver

Chili con carne

Sjokolade + en halv pære

1 god morgen yoghurt zero

Anonymous poster hash: d6455...07c

[Butter]

I går:

Frokost: overnight oats med nøtter og litt pære. Kaffe.

Lunsj: 1 skive steinalderbrød med jarlsberg og agurk + 1 rugsprø med halv liten avocado og kyllingskinke.

Middag: 1 1/2 kjøttkake, brun saus, 1 potet og litt grønt.

Kvelds: 1 te, 1 eple, 1 skål gresk youghurt med litt plommechutney og en neve nøtter + to ruter 86 % sjokolade.

[AnonymBruker]

Frokost

Ble ikke havregrøt likevel da jeg reagerer sånn på korn at jeg slo til med en digg smoothie som vanlig i stedet; to rå eggeplommer, neve spinat, bær, 1/2 avokado, kokosmelk og mandelsmør.

Middag

Blir laks med blomkålmos

Anonymous poster hash: 8fda8...e4f

[AnonymBruker]

Ble scampi til middag i stedet Dyppet i økologisk smør med blomkålris til.

Anonymous poster hash: 8fda8...e4f

[Gjest Belle âme]

Ordentlig kosedag!

3 rundstykker med smør og agurk.

1 halv boksis

Koteletter med tilbehør.

Bittelitt havregryn i melk, men det var heilt pyton

[AnonymBruker]

Ordentlig kosedag!

3 rundstykker med smør og agurk.

1 halv boksis

Koteletter med tilbehør.

Bittelitt havregryn i melk, men det var heilt pyton

Har ikke du kosedag nesten hver dag da? Virker sånn. Du spiser alltid så mye godt!

Anonymous poster hash: 1c207...a68

[Gjest Funky Punk]

Har ikke du kosedag nesten hver dag da? Virker sånn. Du spiser alltid så mye godt!

Anonymous poster hash: 1c207...a68

?

Så MYE godt? Hun spiser jo ingenting nesten. Og bare drittmat

[AnonymBruker]

Frokost: 1 kopp kaffe, 1 glass juice, et grovt rundstykke med ost/skinke, honningmelon

Lunsj: salat med salatblader, agurk, oliven, feta, paprika, tomat, kylling, mais, krutonger + 1/2 L Pepsi Max

Middag: 1 yoghurt + knekkebrød med kaviar.

Anonymous poster hash: e0bb1...891

[Gjest Belle âme]

Har ikke du kosedag nesten hver dag da? Virker sånn. Du spiser alltid så mye godt!

Anonymous poster hash: 1c207...a68

Ikkje på lenge no Men har det sikkert i følge mange