AnonymBruker Skrevet 17. august 2015 #1 Del Skrevet 17. august 2015 nå gir jeg snart opp Uansett hva slags sko jeg kjøper så ender jeg opp med gnagsår. Ikke bare et lite sår på hælen, men store, verkende gnagsår som leges kanskje etter 4-5 uker Jeg går kun med joggesko, sneakers o.l pga fysiske plager i rygg Jeg prøver skoene før jeg kjøper dem, får god hjelp fra ansatte i skobutikker/sportsbutikker, jeg gjør alt "riktig" Jeg forsøker å bruke gnagsårplaster, men når det koster ca 50 kroner for en pakke, og det kun er 3 store plaster i en pakke, så har jeg ikke råd til å kjøpe så det holder en stund Jeg har prøvd med tykke sokker Våte sokker etter tips fra noen Støttebandasjer Spiller ingen rolle, får gnagsår uansett Det er faktisk så ille at jeg må takke nei til alt av aktiviteter som betyr ar jeg må gå litt. Sommeren er en drøm for meg når jeg kan gå i slippers/sandaler/barbeint. Da kan jeg endelig bevege meg litt Har et par joggesko som jeg brukte et halvt år på å gå inn med MYE smerter. Nå klarer jeg å trene litt. De begynner å bli dårlige så jeg fikk sko i bursdagsgave. Valgte ut et par skikkelige sko, de kostet 1600 kr i en sportsbutikk, jeg brukte lang tid på å velge de ut og fikk lov til å gå med de rundt i butikken i lang tid for å være sikker. Wow, ingen smerter, ingenting Brukte de hjemme en stund før jeg turte å ta de på meg og gå en tur. Alt gikk fint. Så når jeg endelig tok de på og la ut på en liten treningsrunde (typ 2,5 kilometer bare) så trodde jeg virkelig at det skulle gå bra Nå sitter jeg her med store blemmer på hælene. Merket det ikke før jeg var nesten ferdig med runda og så kom det brått på Jeg aner virkelig ikke hva jeg skal gjøre lengre. Dette hemmer store deler av livet mitt Noen råd?Anonymous poster hash: d8a9d...bd6 Lenke til kommentar Del på andre sider Flere delingsvalg…
Kvist Skrevet 17. august 2015 #2 Del Skrevet 17. august 2015 Har du prøvd å ha nylonstrømper under vanlige sokker. Jeg bruker det når jeg skal gå inn fjellstøvler og sånt. Et par kjerringknestrømper (knestrømper funker best, de sklir mindre enn ankelsokker) og så sportsokker utenpå. Det ser jo ikke særlig pent ut, men det gjør at friksjonen gnir på knestrømpa og ikke på meg. Når det gjelder joggesko lurer jeg på om du kan finne en annen måte å knyte dem på så de sitter enda bedre på foten din. Google det, så finner du masse bilder av knytemåter. Og husk å bruke de aller øverste hullene, de som er litt bak de andre, det gjør mye for hvor godt skoen sitter. Ellers er et tips (men aner ikke om det gjelder deg da) å sørge for at huden på føttene er myk, uten tørre områder, uten unødig træler og tykk hud. Bruk gjerne en fotkrem med karbamid. 2 Lenke til kommentar Del på andre sider Flere delingsvalg…
Gjest lipgloss Skrevet 17. august 2015 #3 Del Skrevet 17. august 2015 Nylonstrømper under vanlige sokker er et lurt tips:) blir brukt mye i militæret. Lenke til kommentar Del på andre sider Flere delingsvalg…
AnonymBruker Skrevet 17. august 2015 #4 Del Skrevet 17. august 2015 Takk! Nylonstrømper under sokker har jeg ikke prøvd, så jeg skal ut å kjøpe det i morgen Har prøvd alt jeg kan finne av knytemetoder, men hælene ser bomba ut etter en gåtur likevel Anonymous poster hash: d8a9d...bd6 Lenke til kommentar Del på andre sider Flere delingsvalg…
Skravla Skrevet 17. august 2015 #5 Del Skrevet 17. august 2015 Jeg har brukt sportstape i stedet for gnagsårplaster. Billigere og man får plastret større områder. Jeg hadde en periode hvor jeg nærmest fikk gnagsår av å si "nye sko" og sportstape fungerte godt . 3 Lenke til kommentar Del på andre sider Flere delingsvalg…
Pinkee Skrevet 17. august 2015 #6 Del Skrevet 17. august 2015 Har du prøvd slik gnagsår-stift? Mener jeg kjøpte den på sportsbutikk, muligens på apotek, Den danner en hinne på foten, slik at ikke friksjon oppstår. Lenke til kommentar Del på andre sider Flere delingsvalg…
AnonymBruker Skrevet 17. august 2015 #7 Del Skrevet 17. august 2015 Sånn har jeg det og, men i tillegg til hælene får jeg blemmer under føttene fremme med tærne og under tærne. Scholl har en gnagsårstift du smører på huden, der du forventer å få gnagsår før du tar sko på. Den hjelper og blir ikke så dyr i lengden. Men vær obs på at den setter flekker på klær før den blir tørr. Best effekt har jeg hatt av antiblister el. Sokker fra G Sport. De er litt dyre i inkjøp men er fenomenale i bruk. Litt av samme effekten har og støttestrømper i nylon. Ellers har jeg fått kortisonkrem hos legen. Den smører jeg på nyoppståtte blemmer. Ofte går blemmene da tilbake og jeg unngår infeksjoner og åpne sår. Men obs, kortison sksl ikke brukes på hud som ikke er hel. Snakk med legen din. Anonymous poster hash: 29c6d...838 Lenke til kommentar Del på andre sider Flere delingsvalg…
AnonymBruker Skrevet 18. august 2015 #8 Del Skrevet 18. august 2015 Stifter har jeg prøvd uten hell Disse sokkene man kan få kjøpt har jeg ikke prøvd. De er så dyre at jeg klarer ikke å få meg til å kjøpe dem. Også burde jeg jo ha minst 2-3 par så jeg har sokker mens andre er på vask Kortison tror jeg nok at jeg står over siden det blir hull på blemmene nesten med en gang Men jeg skal definitivt teste ut nylonstrømper iallefallAnonymous poster hash: d8a9d...bd6 Lenke til kommentar Del på andre sider Flere delingsvalg…
AnonymBruker Skrevet 18. august 2015 #9 Del Skrevet 18. august 2015 Men dere som går inn nye sko med nylonstrømper, hvor lenge må dere bruke strømpene før dere kan gå barbeint eller bruke bare vanlige sokker i skoene?Anonymous poster hash: d8a9d...bd6 Lenke til kommentar Del på andre sider Flere delingsvalg…
AnonymBruker Skrevet 18. august 2015 #10 Del Skrevet 18. august 2015 Kanskje du trenger skreddersydde sko..? Anonymous poster hash: 1892a...d29 Lenke til kommentar Del på andre sider Flere delingsvalg…
AnonymBruker Skrevet 18. august 2015 #11 Del Skrevet 18. august 2015 Kanskje du trenger skreddersydde sko..?Anonymous poster hash: 1892a...d29 Med minstesats på uføretrygd, så kan jeg ikke kjøpe skreddersydde sko til jogging, dagligbruk, fint og vinter Anonymous poster hash: d8a9d...bd6 Lenke til kommentar Del på andre sider Flere delingsvalg…
AnonymBruker Skrevet 18. august 2015 #12 Del Skrevet 18. august 2015 nå gir jeg snart opp Uansett hva slags sko jeg kjøper så ender jeg opp med gnagsår. Ikke bare et lite sår på hælen, men store, verkende gnagsår som leges kanskje etter 4-5 uker Jeg går kun med joggesko, sneakers o.l pga fysiske plager i rygg Jeg prøver skoene før jeg kjøper dem, får god hjelp fra ansatte i skobutikker/sportsbutikker, jeg gjør alt "riktig" Jeg forsøker å bruke gnagsårplaster, men når det koster ca 50 kroner for en pakke, og det kun er 3 store plaster i en pakke, så har jeg ikke råd til å kjøpe så det holder en stund Jeg har prøvd med tykke sokker Våte sokker etter tips fra noen Støttebandasjer Spiller ingen rolle, får gnagsår uansett Det er faktisk så ille at jeg må takke nei til alt av aktiviteter som betyr ar jeg må gå litt. Sommeren er en drøm for meg når jeg kan gå i slippers/sandaler/barbeint. Da kan jeg endelig bevege meg litt Har et par joggesko som jeg brukte et halvt år på å gå inn med MYE smerter. Nå klarer jeg å trene litt. De begynner å bli dårlige så jeg fikk sko i bursdagsgave. Valgte ut et par skikkelige sko, de kostet 1600 kr i en sportsbutikk, jeg brukte lang tid på å velge de ut og fikk lov til å gå med de rundt i butikken i lang tid for å være sikker. Wow, ingen smerter, ingenting Brukte de hjemme en stund før jeg turte å ta de på meg og gå en tur. Alt gikk fint. Så når jeg endelig tok de på og la ut på en liten treningsrunde (typ 2,5 kilometer bare) så trodde jeg virkelig at det skulle gå bra Nå sitter jeg her med store blemmer på hælene. Merket det ikke før jeg var nesten ferdig med runda og så kom det brått på Jeg aner virkelig ikke hva jeg skal gjøre lengre. Dette hemmer store deler av livet mitt Noen råd?Anonymous poster hash: d8a9d...bd6 Jeg sliter med det samme og har lært meg å leve med det. Jeg plaster alltid utsatte steder meg sportstape. Når jeg kjøper nye sko har jeg en rekke kriterier. Det er f.eks. at hælen på skoen ikke må være lav, men gå litt opp, om du skjønner. Folk har forskjell hæl, og alle sko passer derfor ikke til alle hæler. Et annet er snøringen på skoene - de må kunne snøre mest mulig for å unngå friksjon. På mange sko er det gjerne to "ekstra" hull øverst, litt nedenfor de andre hullene, som de færreste bruker. Jeg bruker disse og disse er ment for å brukes dersom du trenger å snøre skoen skikkelig til foten. En annen ting er at jeg har spesielle innleggssåler. Det er også viktig å bruke riktige sokker og ikke bli fuktig på føttene. Vær helt sikker på at du velger rett størrelse og pass på at du alltid har mulighet til å levere skoene tilbake. Gå inne med dem over lenger tid og kjenn etter om de gnager, trykker eller presser noe sted.Det er altså mange ting som kan være lurt å tenke på og gjøre dersom man sliter med gnagsår. Anonymous poster hash: 82dca...131 Lenke til kommentar Del på andre sider Flere delingsvalg…
AnonymBruker Skrevet 18. august 2015 #13 Del Skrevet 18. august 2015 Med minstesats på uføretrygd, så kan jeg ikke kjøpe skreddersydde sko til jogging, dagligbruk, fint og vinterAnonymous poster hash: d8a9d...bd6 Hvis du tenker at det er verdt det, så kan du kanskje spare litt, og så kjøpe et par til dagligbruk/jogging, slik at de du bruker mest ihvertfall ikke gnager? Da får jo føttene en pause mesteparten av tiden Anonymous poster hash: 1892a...d29 Lenke til kommentar Del på andre sider Flere delingsvalg…
AnonymBruker Skrevet 18. august 2015 #14 Del Skrevet 18. august 2015 Hvis du tenker at det er verdt det, så kan du kanskje spare litt, og så kjøpe et par til dagligbruk/jogging, slik at de du bruker mest ihvertfall ikke gnager? Da får jo føttene en pause mesteparten av tiden Anonymous poster hash: 1892a...d29 Heh, har ikke sjekket prisene på spesialsydde sko, men vil tippe det er såpass høy pris at det kommer til å ta god tid før jeg kommer til å få råd til slikt. Og hva da om de gir meg gnagsår? Da har jeg gitt avkall på andre viktige ting jeg kunne brukt pengene på til ingen nytte Jeg tør rett og slett ikke gamble på det Ikke om noe så enkelt som et par nylonstrømper kan hjelpeAnonymous poster hash: d8a9d...bd6 Lenke til kommentar Del på andre sider Flere delingsvalg…
AnonymBruker Skrevet 18. august 2015 #15 Del Skrevet 18. august 2015 Kanskje du burde prøvd andre sko? Som sitter litt løsere på foten? Jeg får også alltid gnagsår av joggesko og tursko som strammes på foten, sneakers vet jeg ikke da jeg aldri har prøvd. Hva med noe ala dette feks? http://m.shopeu.ecco.com/no/no/ecco/ecco-abelone_3547686/3547687?navId=192&group=listingAnonymous poster hash: ffe7d...4a9 Lenke til kommentar Del på andre sider Flere delingsvalg…
AnonymBruker Skrevet 18. august 2015 #16 Del Skrevet 18. august 2015 Som sagt så får jeg gnagsår av alle typer sko Hverdagsko, joggesko, tursko, sneakers, you name it :/ Hadde et par sneakers som jeg brukte i 3 smertefulle måneder før det endelig gikk over. De hadde jeg i 6 år før de bokstavelig talt gikk i oppløsning Men jeg sliter med å gå inn nye sko. Det er så smertefullt at jeg går som en gås mens tårene renner. Anonymous poster hash: d8a9d...bd6 Lenke til kommentar Del på andre sider Flere delingsvalg…
AnonymBruker Skrevet 18. august 2015 #17 Del Skrevet 18. august 2015 Det er ikke bare når man går inn sko man bruker nylonstrømper. På fjellturer bør man alltid ha nylostrømpebukse eller nylonsokker underst. Jeg foretrekker nylonstrømpebukse. Siden jeg da samtidig fikser det andre stedet jeg får gnagsår: gnissing mellom lårene. Lærte dette i militæret, og har ikke hatt gnagsår siden. Ser også polfarere praktiserer dette. Kan selvfølgelig bli litt kjedelig å gå med dette hver dag. Men dager der du vet du kommer til å bevege deg mye. Så er det bænkers. Ellers så kjenner man jo på forhånd om man vil få gnagsår. Dvs. du kjenner at det er litt friksjon. Da gjelder det å handle med en gang. Stramme skoene, og spesielt det øverste hullet. Så mye at det ikke er friksjon lenger. Men ha gjerne et par tynne nylonstrømper (jo glattere jo bedre) med mye elastan f.eks i lomma. Noen sliter også med gnagsår på og mellom tærne. Her er det beste tipset jeg kan gi: tåsokker. Det er mye mer hygienisk enn vanlige sokker. Samt at det gir bedre balanse osv. Det negative er at de er kaldere for tærne om vinteren. Anonymous poster hash: ab94c...445 1 Lenke til kommentar Del på andre sider Flere delingsvalg…
søtpai Skrevet 18. august 2015 #18 Del Skrevet 18. august 2015 Jeg bruker å utvide skoene mine i fryseren. Putter en frysepose i skoene og fyller de med vann, også rett i fryseren. Kanskje det kan hjelpe? Lenke til kommentar Del på andre sider Flere delingsvalg…
AnonymBruker Skrevet 18. august 2015 #19 Del Skrevet 18. august 2015 Kanskje du trenger skreddersydde sko..? Anonymous poster hash: 1892a...d29 I så fall bør hun snakke med legen sin og få henvisning til ortoped. Det er mulig å få støtte til skotøy på spesielle vilkår. Det er og mulig å få grunnstønad til sko. Anonymous poster hash: 29c6d...838 2 Lenke til kommentar Del på andre sider Flere delingsvalg…
AnonymBruker Skrevet 18. august 2015 #20 Del Skrevet 18. august 2015 Har du fått sjekket at du ikke har noen feilstillinger i foten, beina eller at du går skjevt? Mannen min hadde samme problem, han fikk gnagsår uansett. Brukte tusenvis av kroner på sko over flere år. Til slutt nevnte han det for legen. Det viste seg til slutt at han har en feilstilling i foten, som da gjør at at alle sko sitter helt feil og dermed ga han gnagsår. Han har gått til fysioterapeut de siste årene for å prøve å lære opp kroppen å gå så rett som mulig, og han får nå også dekket spesialsåler (altså han kjøper sko, og tar de til en skomaker som bytter ut hele innersiden til en som er riktig for hans fot). Jeg har lignende problemer med visse typer sko (alt av sko som foten kan "skli" i, særlig sandaler), pga jeg har litt skjeve hoftekuler. Det synes ikke til vanlig annet enn at jeg går med føttene littegrann mer innover enn det som er vanlig, men om jeg da ikke har sko som sitter ordentlig rundt hele foten, så heller foten min mer og jeg får gnagsår og blemmer. Anonymous poster hash: 19bef...707 Lenke til kommentar Del på andre sider Flere delingsvalg…
Anbefalte innlegg
Opprett en konto eller logg inn for å kommentere
Du må være et medlem for å kunne skrive en kommentar
Opprett konto
Det er enkelt å melde seg inn for å starte en ny konto!
Start en kontoLogg inn
Har du allerede en konto? Logg inn her.
Logg inn nå