Kan jeg klare det?

[AnonymBruker]

Hei! Jeg har utrolig lyst å få en finere og fastere kropp, og lurer på om jeg kan klare det til juni om jeg jobber hardt. Som dere ser på dette http://bildr.no/image/WGlKcDdJ.jpegbildet har jeg litt "hengemage", og dette er noe jeg har utrolig lyst å fikse på og stramme opp. Når jeg strammer magen så har jeg jo synlige muskler http://bildr.no/image/VkdCSndQ.jpeg, men de gjemmer seg bak fettet.

Tror dere jeg kan klare å bli som dette http://top10beste.com/wp-content/uploads/2012/12/flat-mage-300x300.jpgpå rundt 14 uker?

Hva bør jeg trene? (Altså hvilke øvelser og hvor ofte)

og hva bør jeg spise?

Anonymous poster hash: 51876...1bc

[AnonymBruker]

Har ikke peiling.

Men vil ønske deg lykke til

Anonymous poster hash: 776fc...ec3

[AnonymBruker]

Har ikke peiling.

Men vil ønske deg lykke til

Anonymous poster hash: 776fc...ec3

tusen takk!

Anonymous poster hash: 51876...1bc

[AnonymBruker]

hmm

Anonymous poster hash: 51876...1bc

[Pringle]

Anbefaler at du tar en snakk med fastlegen og får deg en sjekk hos nevrolog - ting tyder på at du har problemer med hukommelsen

http://forum.kvinneguiden.no/index.php?showtopic=929694&page=1&

Ønsker deg lykke til med begge deler!

[AnonymBruker]

Anbefaler at du tar en snakk med fastlegen og får deg en sjekk hos nevrolog - ting tyder på at du har problemer med hukommelsen

http://forum.kvinneguiden.no/index.php?showtopic=929694&page=1&

Ønsker deg lykke til med begge deler!

For det første; Så er jeg fullt klar over at jeg opprettet et slikt emne for ikke så lenge siden. Nå har jeg lagt ut bilder av min egen mage (noe som egentlig er over mine grenser!), og linkene i det andre emnet funker ikke. For det andre kan du legge av deg frekkheten med én gang, den passer seg overhodet ikke. Jeg har ingen problemer med hukommelsen, og moren min fikk akkurat diagnosen "demens i ung alder", så den kommentaren der gjorde litt ekstra vondt.

Anonymous poster hash: 51876...1bc

[AnonymBruker]

dytter for meg selv, og håper på konstruktive tilbakemeldinger.

Anonymous poster hash: 51876...1bc

[Inwe]

Som pringle sa i den andre tråden din er det helt umulig å forutse hvordan du kommer til å se ut om du får et sunnere kosthold og trener mer. Det som er sikkert er at du antagelig vil se bedre trent ut, men hvor og hvordan er umulig å vite.

Ser forsåvidt ikke ut som om du trenger å gå ned noe. Ha et normalt sunt kosthold og begynn å tren styrke så vil du få strammet opp. Du får ikke punktslanket magen så man vet ikke om den blir først stram eller om det feks er lårene. Har du ikke trent mye fra før eller ikke har mange dager å sette av til trening anbefaler jeg et fullkroppsprogram disse finner du på nett eller du kan spørre på studioet du trener på.