Liker du å trene, sånn egentlig?

[Rights]

Det er jo veldig populært å trene, men hvor mange av dere som trener liker det, sånn egentlig? Hvem GLEDER seg til å trene? Isåfall: Hvorfor?

Om du ikke liker det, eller er litt ambivalent, hva er motivasjonen din?


Jeg er egentlig bare litt nysgjerrig. For jeg tror de fleste synes det er et "ork".


For min egen del så gleder jeg meg like mye hver eneste gang jeg skal trene styrke. Det er bare noe med den mestringsfølelsen det gir, å løfte tunge vekter (og enda bedre, løfte TYNGRE vekter). Er også moro å se hvordan kroppen har forandret seg, og forandrer seg (selv om det tar evigheter). Det sosiale er også viktig (men ikke nødvendig), da vi er en liten gjeng som trener fast. Storkoser meg altså, og tiden flyr avgårde!

Trener også kampsport og en del kondisjon/fettforbrenning. Men det er litt vanskeligere for meg å "glede" meg like mye til denne treningen, for det er ikke dette jeg brenner for. Litt ambivalent til tider. Men jeg har det likevel veldig gøy når jeg trener dette, og dette har jeg alltid i bakhodet mitt. Progresjonen betyr noe her også, men ikke like mye.

Er også en dopamin junkie, og bruker treningen som medisin for min sjel og kropp. Det er vel den største fordelen med treningen, og min største motivasjonsfaktor. Andre motivasjonsfaktorer (gjentar noen jeg allerede har nevnt): Progresjon, mestringsfølelse, kroppslig forandring (det estetiske), det sosiale, mye overskudd, det er moro, samt at jeg holder meg frisk og rask.

[Okapi]

Nei, synes trening i seg selv er totalt uinteressant. Med mindre trenger å behandle noe konkret kommer jeg aldri til å bruke tid i studio. Dopamin gir meg ingenting, og er slank og ser ikke behovet for mer muskler. Jeg er sjenert og smått agorafobisk og hater det sosiale ved slik trening, og å stå å trøkke ved en maskin synes jeg er dørgende kjedelig. Trener litt hjemme om jeg føler meg sløv, forsåvidt, har noen manualer, en yogamatte og en sånn stang over døra.

Aktivitet og sport er derimot en annen sak. Hvis jeg kan se noe, lære noe, spare tid og/eller penger blir det plutselig mer interessant. Har trent mye kampsport (ikke aktivt nå lenger), reker en del rundt i skogen om været er greit og jeg får med meg folk, og jeg går og sykler også forholdsvis mye.

[Gjest Runforit]

Det var et ork å starte å jogge. Ganske jævlig vil jeg si, men jeg elsket følelsen jeg hadde etter en joggetur. I tillegg var mestringsfølelsen for hver km jeg klarte å legge bak meg en fantastisk følelse. Så kom farten og konkurransene mot meg selv og så min første Runners High Sinnsyk følelse!

Etter ca. 6 mnd så ble treningen rutine fremfor et ork og nå 6 år senere så tenker jeg ikke engang over det. Å jogge er like naturlig som kaffekoppen om morgenen. Jeg elsker å proppe inn ørepluggene med høy musikk, snøre på joggeskoene og bare forsvinne inn i min egen verden. Det er terapi og det gir meg utløp for rastløshet, frustrasjon, sinne, glede og hva enn annet som foregår

[Gjest earlgrey]

Jeg synes trening er godt når jeg er i humør til det Men liker bare jogging! Har aldri vært fan av svette treningssentre :') Bortsett fra pilates da, men det tar jeg hjemme med youtube

Hvis jeg ikke er i humør til å trene dropper jeg det heller enn å tvinge meg selv til å gjennomføre det, da får man jo bare negative opplevelser med det! Men synes det er herlig å være ute å jogge når det er fint vær og jeg er motivert :D tror jeg skal ta meg en tur ut nå faktisk! haha

Jogger som regel 2-3 dager i uka og tar en runde med blogilates (youtube) eller nintendo wii i ny og ne :D

[Poppie]

Jeg har fått dilla på yoga, så der gleder jeg meg hver dag til å dra frem matta

Styrke på treningsstudio er noe må tvinge meg selv ut døra for, men digger det når jeg har kommet igang.

Kondisjon (løping eller spinning) er noe jeg kvier meg litt for, men det er ekstremt deilig når jeg er ferdig.

3 nivåer av gradert lykke

[The Wig]

Elsker å trene styrke av samme grunn som TS. Å bli sterkere, kroppslige endringer og ikke minste bedre holdning. Hater derimot løping!

[tussi84]

Liker ikke trening eller sport generelt i det hele tatt. Trener fordi jeg må 3 ganger i uka pga diabetes og fordi jeg er overvektig å må gå ned i vekt. Er ikke sånn at jeg gruer meg til å trene men er likegyldig fram til jeg er på studio. Da går det radig fort og jeg får en god følese etterpå. Men hadde jeg vært slank og uten diabetes så hadde jeg nok ikke trent.

[FitnessIna]

Jeg gleder meg til alle øktene mine - så mye at jeg skulle ønske jeg hadde fler økter enn hva coachen min gir meg.

Jeg trener kettlebell sport, og konkurrerer aktivt i store konkurranser som NM, VM og EM - det som er annerledes med kettlebelløkter ift til styrke, er at to økter _aldri er like - noe som er motiverende. Man øker ofte antall minutter, reps eller vekt hver økt, som gjør at jeg alltid får prøve noe nytt (omtrent), og får se fremgang hver uke- Det finnes ikke noe morsommere enn å kaste på tunge kuler, og jeg tror det er en viktig faktor for at jeg elsker trening.

[fullførsetningen]

Det er et ork å komme i gang etter perioder hvor man ikke har trent, og enkelte dager er man mindre motivert enn ellers, men hvis man ser eller merker framgang, så blir man mer motivert. Noen ganger kan det også være godt å bruke treningen for å få ut litt aggresjon. Men gøy vil jeg ikke kalle det, så jeg er nok en av de som trener hovedsakelig for å holde meg i form, og kommer nok aldri til å ende opp med hverken sixpack eller svære overarmer, men så lenge jeg er sprek og slank så er det egentlig greit nok, selv om en såklart ønsker seg mer.

[lillsunshine]

Jeg elsker å trene, synest absolutt ikke det er et ork. Gleder meg stort sett til hver økt, innimellom kan det være tungt å dra seg dit om jeg er trøtt, men dette forsvinner alltid i løpet av de første minuttene. Det gir meg enormt med energi etterpå.

Jeg er kanskje litt sær som liker tunge økter som intervall spinning, ellipsemaskin med mye motstand, elsker styrketrening. Det gir meg mye og legge på vekter og se at jeg blir sterkere for hver gang. Jeg liker også å jogge og bare komme i en rytme der det føles som jeg holde på i en evighet. I tillegg går jeg masse på ski og på fjellet når jeg er hjemme på ferie, og det er absolutt de beste øktene. Man får så flott naturopplevelse og utsikt på kjøpet + frisk luft.

Men jeg husker da jeg var yngre og var i ganske dårlig form, da begynte jeg å å trene friidrett og husker jeg synest det var så jævlig. Men jeg trente tunge intervalløkter og løp på tid med folk som var i mye bedre form enn meg. Men jeg synest det var gøy etterhvert da. Ellers har jeg alltid likt aktivitet, har drevet med volleyball, dansing, friidrett, svømming da jeg var yngre + at jeg har vært aktiv i speideren og vært mye ut i naturen.

Endret 1. april 2015 av lillsunshine

[lillsunshine]

Jeg liker av og til bare å trene også fordi jeg da får muligheten til å kle meg i fine trenignsklær. Fine og gode treningsklær er faktisk veldig motiverende for å komme seg på trening

[Neket]

Nei!!

Jeg trener fordi jeg har betalt for det dustete medlemskapet, og for ikke å bli enda feitere. Det er et ork, og jeg er glad hver gang det er over.

Trener 3-4 ganger i uken, styrke og kardio.

[AnonymBruker]

Min trening er ridning, og det elsker jeg, så ja, jeg liker å trene.

Styrketrening, jogging etc. gir meg ingenting. Går en del tur, da, og det er jo koselig, men trening er det ikke.

Anonymous poster hash: 2b56c...3bf

[Gjest The damned]

Det kan være et ork å trene noen ganger, og tenker noen ganger at jeg ikke gidder.

Men merker jo hvor mye bedre jeg føler meg etterpå.

Er rimelig misfornøyd med kroppen min nå, og ble egentlig lei av å ha det sånn. Jeg er ikke overvektig, men når klærne ikke sitter som de skal og jeg ikke føler meg komfortabel på stranda så var det på tide å gjøre noe.

Har ikke trent så lenge og vet ikke om jeg synes det er gøy eller kanskje litt

Det er jo ganske motiverende å merke fremgang, så det gjør jo at jeg har lyst til å fortsette. Når jeg begynner å se endringer på kroppen så blir vel det enda mer motiverende. Gleder meg til det

[caramiacaramella]

Jeg liker veldig godt å trene kardio, det synes jeg er gøy og det er deilig å bevege på seg (jeg studerer, så sitte for det meste stille ved en pult mesteparten av dagen). Men styrke er et ork, det må jeg rett og slett tvinge meg selv til å gjøre. Synes ikke styrketrening er noe gøy i det hele tatt, og skipper det oftere enn jeg egentlig vil innrømme!

[Berit]

Motivasjonen er at det gjør så godt for kropp og sinn. Spesielt etterpå.

[Inwe]

Den eneste gangen jeg omtrent ikke tenker på bachelor, jobb og eksamen er under treninga, så ganske sikker på at jeg hadde gått på veggen uten den. Gleder meg til hver økt og blir sinnsykt rastløs om jeg har treningsfrie perioder. Trener hovedsakelig styrke.

[Okapi]

Trening er ikke et ork fordi det er så tungt, men fordi det er så hinsides kjedelig.

[AnonymBruker]

Jeg liker ikke å trene, jeg avskyr det ikke, men det er jaggu ikke det artigste jeg gjør. Jeg gjør det primært for helsa, er mye hjerte-trøbbel i min familie, og overvekt ville jo heller ikke hjulpet. Det det gjør for utseendet er mer en bonus. Det er gøy en sjelden gang, men om jeg kunne tatt en pille og fått samme helseeffekt, så hadde jeg tatt den:P

Anonymous poster hash: 99654...a7f

[AnonymBruker]

Elsker å trene. Men bare sykling/spinning. Liker ikke styrketrening eller slikt, blir for statisk. Gjør det først og fremst fordi det er gøy, fordi er deilig både under og etter, og fordi jeg blir glad av det.

Anonymous poster hash: d9892...060